10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

July 10, 2026 • 00:15:06
Episode Cover

Jak MARKETING oszukuje nas na wodzie?

Woda przestała być zwykłym elementem rzeczywistości, a stała się symbolem wellness, premium i gigantycznym biznesem wartym setki miliardów dolarów rocznie. Internet i reklamy regularnie...

Listen

Episode

June 14, 2024 • 00:30:54
Episode Cover

Chińczycy ośmieszyli Amerykanów w kosmosie

Kosmiczne wyścigi, czyli… Ameryka vs Chiny w kosmosie. Co w podboju kosmosu zmieni lądowanie sondy Change-6 na zaciemnionej stronie Księżyca? Czy Amerykanie faktycznie mają...

Listen

Episode 0

September 22, 2022 • 00:07:33
Episode Cover

Jaka jest wytrzymałość ludzkiego ciała?

Ten odcinek powstał w odpowiedzi na Wasze pytania, które zadawaliście ostatnio na moich mediach społecznościowych. Czy wiesz, co się dzieje z ludzkim organizmem na...

Listen