10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 20, 2023 00:09:23
Episode Cover

Wykolejenie pociągu z chemikaliami w Ohio

Kilkanaście dni temu w małym miasteczku w USA wykoleił się pociąg przewożące niebezpieczne chemikalia. Wagony przewróciły się i eksplodowały, a do ekosystemu przedostały się...

Listen

Episode 0

April 20, 2023 00:11:23
Episode Cover

Co nauka mówi o UFO?

Temat UFO, czyli niezidentyfikowanych obiektów latających, od lat pozostaje kontrowersyjny i wciąż wzbudza duże zainteresowanie wśród badaczy i entuzjastów związanych z tematyką pozaziemską. Pomimo...

Listen

Episode 0

October 21, 2022 00:13:53
Episode Cover

Czym jest układ krążenia?

Dziś – 21 października – obchodzimy Dzień Owoców i Warzyw. Święto zainicjowano w Nowej Zelandii celem zwiększenia świadomości na temat znaczenia jedzenia owoców i...

Listen