10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 23, 2022 00:23:08
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 23.07.2022

Fala upałów w ostatnich dwóch tygodniach nawiedzała całą Europę. Na Zachodzie, Południu, a nawet Północy notowano coraz to nowe rekordy ciepła. W Wielkiej Brytanii...

Listen

Episode 0

October 28, 2021 00:11:10
Episode Cover

Kiedy umiera człowiek?

Definicja śmierci zmieniała się, a jednym z głównych motorów tej zmiany, były technologie. Na co ludzie umierali kiedyś, a na co dzisiaj?

Listen

Episode 0

September 22, 2020 00:27:15
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 22.września

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/3R-19.09.2020.mp3 3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 22.września

Listen