10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

August 31, 2023 00:09:07
Episode Cover

Czy elektryki palą się częściej niż samochody spalinowe?

W przestrzeni publicznej możemy usłyszeć wiele mitów na temat samochodów elektrycznych. Zazwyczaj są one powtarzane przez ich przeciwników. A jak jest naprawdę? Czy samochody...

Listen

Episode 0

April 02, 2021 00:08:24
Episode Cover

Czy to człowiek zmienia klimat?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/Czy-to-czlowiek-zmienia-klimat.mp3 Kto (lub co) ma największy wpływ na zmiany klimatu? Bo to odpowiedź na to pytanie wzbudza najwięcej emocji, a nie fakt, że klimat...

Listen

Episode 0

September 27, 2023 00:25:18
Episode Cover

Rożek z Chrobokiem #1

Razem z Mateuszem Chrobokiem zrobimy dla Was przegląd nowinek naukowych i technologicznych. Będzie miło, sympatycznie, merytorycznie i z humorem :) O tak, humoru zdecydowanie...

Listen