10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 28, 2023 • 00:23:26
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 28.07.2023 (Neuralink Elona Muska)

Firma Neuralink Elona Muska dostała pozwolenie na testy na ludziach. Chodzi o wszczepianie chipów do mózgu, które między innymi ma pomagać osobom z niepełnosprawnościami....

Listen

Episode 0

May 24, 2021 • 00:09:38
Episode Cover

Jak zmieni nas przyszłość?

Jak będą wyglądali ludzie przyszłości? Może to nie biologia, a technologia będzie nas kształtowała? Zapraszam do wysłuchania podcastu ostatniego z odcinków cyklu „Jak działa...

Listen

Episode 0

June 29, 2023 • 00:07:46
Episode Cover

Fizyka kwantowa w służbie kryptografii

Od niepamiętnych czasów próbujemy szyfrować wysyłane wiadomości. Niejednokrotnie zależały od tego losy świata, np. w konfliktów zbrojnych. Kiedyś do szyfrowania informacji używano prostych szyfrów...

Listen