10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

October 15, 2024 • 00:47:30

Czy AI to tylko skok na kasę? - Rozmowa z prof. Jarosławem Arabasem

Komputer stworzony jest do przetwarzania informacji, a my jako ludzie możemy umiejętnie go zaprogramować. Czy komputer może zrobić wszystko? A może już zrobił, bo...

Episode 0

September 20, 2021 • 00:04:15

Po co Chińczykom kopalnia na Księżycu? [SOR] #4

Ostatni tydzień obfitował w tematy kosmiczne. W dzisiejszym SOR #4 mówię o SpaceX, Amerykanach, Chińczykach, Księżycu i Marsie.

Episode 0

September 28, 2020 • 00:10:45

Kiedy powstanie miasto na Marsie?

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/Kolonizacja-Marsa.mp3 Dlaczego nie budujemy miast na Marsie? Dlaczego tam nie latamy? Czego konkretnie nam brakuje?