10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 13, 2023 00:17:54
Episode Cover

Zamieszanie ze Starshipem i raport za sierpień 2023 – Co na orbitach piszczy #001

Jesteście ciekawi, co działo się w kosmosie w wakacje? Zapraszam Was na pierwszy odcinek z naszej nowej serii: Co na orbitach piszczy. Opowiadam w...

Listen

Episode 0

February 14, 2021 00:06:34
Episode Cover

Zamieszanie na Marsie - roboty, dron i sonda

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Zamieszanie-na-Marsie-roboty-dron-i-sonda.mp3   W ciągu najbliższych dni, do Czerwonej Planety dolecą trzy sondy i dwa łaziki. Jeden z nich będzie wyposażony w helikopter (dron). A wszystko...

Listen

Episode 0

January 15, 2022 00:21:22
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 15.01.2022

25 grudnia 2021 roku wystrzelono w kosmos rakietę z teleskopem, którego zadaniem jest obserwacja nieznanych do tej pory części kosmosu. Czym charakteryzuje się teleskop...

Listen