10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 14, 2024 00:30:54
Episode Cover

Chińczycy ośmieszyli Amerykanów w kosmosie

Kosmiczne wyścigi, czyli… Ameryka vs Chiny w kosmosie. Co w podboju kosmosu zmieni lądowanie sondy Change-6 na zaciemnionej stronie Księżyca? Czy Amerykanie faktycznie mają...

Listen

Episode

September 19, 2024 00:19:58
Episode Cover

68 minut więcej na przeżycie dzięki AI

Świat okiem sztucznej inteligencji – co widzi AI? Tego dowiecie się z najnowszego odcinka, najpopularniejszego medium popnaukowego w Polsce. Materiał powstał we współpracy z...

Listen

Episode

May 15, 2026 00:56:45
Episode Cover

Co zmieni polska bomba atomowa ?

W obliczu wojny w Ukrainie, pęknięć w Ładzie Transatlantyckim i powracających nuklearnych gróźb ze strony Rosji, to pytanie pada w naszym kraju coraz częściej....

Listen