10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

March 17, 2025 00:13:24
Episode Cover

Fentanyl? W Polsce mamy inny problem!

Głośne nagłówki ostrzegają przed fentanylem, ale czy to rzeczywiście największe zagrożenie w Polsce? Dane pokazują coś innego – to nie fentanyl, ale inne substancje,...

Listen

Episode

June 14, 2024 00:24:15
Episode Cover

3xR Rosiak pyta Rożka - Co się dzieje z Boeingiem?

Co dzieje się z lotniczym gigantem? Boeing wypuszcza w kosmos rakietę z dwoma astronautami na pokładzie, a równocześnie ma kłopoty z mocowaniem paneli w...

Listen

Episode 0

April 27, 2021 01:07:19
Episode Cover

Dron na Marsie

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/Dron-na-Marsie.mp3 Godziny, no może dni, dzielą nas od startu pierwszego marsjańskiego helikoptera. O tej misji chcę porozmawiać z Arturem Chmielewskim, inżynierem pracującym w NASA....

Listen