10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

September 09, 2024 00:19:56
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie

Pole to jest obszar w którym działa jakaś siła. Ziemia ma pole grawitacyjne, które jest najbardziej namacalnym do oddziaływania obszarem, natomiast paradoksalnie my jako...

Listen

Episode 0

December 16, 2021 00:09:38
Episode Cover

Jak właściwie działa respirator?

Respiratory są w centrum zainteresowań od początku pandemii. Dlaczego są takie ważne? Dlaczego zwiększanie ich liczby może niewiele dać? I może najważniejsze, jaka dokładnie...

Listen

Episode

October 31, 2024 00:09:42
Episode Cover

Ksenoboty

Ksenoboty – są połączeniem biologii, robotyki i sztucznej inteligencji. Ich innowacyjność polega na konstrukcji: łączą biologiczne tkanki z zaawansowanym oprogramowaniem. Ich nazwa pochodzi od...

Listen