10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 01, 2021 01:03:36
Episode Cover

Człowiek na Marsie

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/03/Czlowiek-na-Marsie.mp3   Dzisiaj razem z Arturem B. Chmielewskim, autorem książki: „Kosmiczne wyzwania” porozmawiamy o Misji na Marsie, perspektywach rozwoju badań Marsa i innych planet a...

Listen

Episode 0

May 25, 2023 00:09:17
Episode Cover

Po co nam lasery?

Lasery wykorzystujemy dziś w wielu dziedzinach życia. Trudno wyobrazić sobie bez nich współczesną medycynę, przemysł i naukę. Do czego są wykorzystywane? Jak naukowo wytłumaczyć...

Listen

Episode 0

December 04, 2021 00:24:13
Episode Cover

3XR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 04.12.2021

Koronawirus to temat, którym żyje cały świat. W tym odcinku dowiesz się więcej na temat wariantu Omikron. Czy faktycznie jest to lżejsza odmiana wirusa?...

Listen