10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

February 20, 2025 • 00:24:02
Episode Cover

Jak wyglądały początki polskiej energetyki?

Energia elektryczna i ciepło to coś, bez czego nie wyobrażamy sobie życia. Ale jak wyglądała droga od pierwszych lamp łukowych w XIX wieku do...

Listen

Episode 0

May 12, 2022 • 00:10:10
Episode Cover

Energia, którą marnujemy

Z najnowszego raportu NIK wynika, że marnujemy ogromne ilości energii z geotermii. W kontekście niezależności energetycznej jest to całkowicie niezrozumiałe. Dlaczego tak się dzieje?...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 • 00:04:30
Episode Cover

Czy pada na nas plastik?

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Czy-pada-na-nas-plastik.mp3 W ciągu ostatnich dni w sieci pojawił się filmik, na którym kobieta mówi, że to co pada na nasze głowy to nie śnieg,...

Listen