10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 27, 2024 00:11:28
Episode Cover

Fentanyl - lek przeciwbólowy, czy realne zagrożenie?

Fentanyl to syntetyczny opioid, około 50 do 100 razy silniejszy niż morfina i około 50 razy silniejszy niż heroina. Ma też działanie uspokajające. Pod...

Listen

Episode 0

March 02, 2023 01:28:23
Episode Cover

Co dalej z AI? Rozmowa z Mateuszem Chrobokiem

Rewolucja związana ze sztuczną inteligencją dzieje się na naszych oczach. Świat przyszłości to już teraźniejszość. Sztuczna inteligencja ma szerokie zastosowanie. Sprawdza się w edukacji,...

Listen

Episode

March 24, 2025 00:14:00
Episode Cover

Czy wodór to szansa dla Polski?

#płatna współpracaTechnologie przyszłości w energetyce. Jak zmieni się Warszawa?Energetyka przyszłości to wyzwanie, które wymaga modernizacji i inwestycji w nowe technologie. Czy Warszawa może stać...

Listen