10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

August 25, 2026 • 00:09:36
Episode Cover

Raport z AI za 200 tysięcy, plagiaty i omerta. Co NISZCZY polskie uczelnie?

Czy chroniczny brak pieniędzy to jedyny problem polskiego szkolnictwa wyższego? Ostatnie miesiące przyniosły serię kompromitujących afer: od plagiatów profesora AGH i masowej produkcji dyplomów...

Listen

Episode

July 18, 2024 • 00:10:07
Episode Cover

Jak system edukacji oszukuje społeczeństwo?

System edukacji, który kształtuje umysły przyszłych pokoleń, jest fundamentem każdego społeczeństwa. Czy w Polsce wiemy, jak należy budować te fundamenty? Czy mówienie o tym,...

Listen

Episode 0

November 23, 2023 • 00:07:51
Episode Cover

Czy wkrótce elektroodpady nas zaleją?

Każdego roku na całym świecie przybywa ok. 60 ton elektroodpadów. Jest to więc poważny problem dla naszego środowiska. Najlepszym rozwiązaniem byłby recykling tego typu...

Listen