10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

May 15, 2023 01:40:24
Episode Cover

Czy AI wygryzie artystów? Sztuczna inteligencja a sztuka

AI jako artysta radzi sobie doskonale. Tworzy chociażby zjawiskowe obrazy i fotografie, które wygrywają konkursy dla profesjonalistów. O sztucznej inteligencji i szeroko pojętej sztuce,...

Listen

Episode 0

April 26, 2021 00:22:15
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 24 kwietnia 2021

W kolejnym podcaście Dariusza Rosiaka rozmawiamy na temat zmian klimatu. Czy za 20 lat Ziemia przestanie istnieć, albo my przestaniemy funkcjonować, w taki sposób,...

Listen

Episode 0

June 14, 2021 00:16:17
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 12 czerwca 2021

Czy mamy sposób na alzheimera? Nowy lek na tę chorobę podbija media i budzi nadzieje. Czy mamy do czynienia z przełomem w leczeniu tej...

Listen