10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 10, 2024 00:28:41
Episode Cover

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

Intuicyjnie robimy rzeczy, które przynoszą nam przyjemność. Aktywność fizyczna czymś takim obszarem, bo w końcu można być jednocześnie zmęczonym i szczęśliwym. Wyzwaniem jest dziś...

Listen

Episode

July 23, 2024 00:28:55
Episode Cover

Kosmiczna przyszłość Polski?

Czy Polska ma szansę stać się potęgą kosmiczną? Mamy rakietę Bursztyn, która odwiedziła przestrzeń kosmiczną (101km) i udowodniła tym samym, że przestrzeń kosmiczna dostępna...

Listen

Episode 0

April 05, 2023 01:47:31
Episode Cover

Czy AI zastąpi lekarzy? Sztuczna inteligencja w medycynie

Sztuczna inteligencja w światowej medycynie nie jest nowością. Od lat wspiera procesy terapeutyczne, diagnostyczne czy naukowo-badawcze. Jakie są jej możliwości? Czy może zastąpić lekarza?...

Listen