10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

November 08, 2024 00:07:39
Episode Cover

Technologie NIE czynią nas wolnymi

Czy Sztuczna Inteligencja przyniesie upragnioną przez wolność od pracy i będziemy mogli skupić się na swoim własnym rozwoju, tworzeniu, sztuce i relacjach. Posłuchaj co...

Listen

Episode 0

October 28, 2021 00:11:10
Episode Cover

Kiedy umiera człowiek?

Definicja śmierci zmieniała się, a jednym z głównych motorów tej zmiany, były technologie. Na co ludzie umierali kiedyś, a na co dzisiaj?

Listen

Episode 0

November 16, 2023 00:13:53
Episode Cover

Odpowiadam Dawidowi Myśliwcowi z Naukowego Bełkotu

Ostatnio Dawid Myśliwiec na swoim kanale powiedział, że nie czuje się bezpiecznie na YouTubie. Oto moja odpowiedź. Przepraszam za wulgaryzmy. Mam nadzieję, że nikt...

Listen