10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

May 21, 2024 00:29:27
Episode Cover

Rozmowa z Arturem B. Chmielewskim (NASA)

To jedna z najbardziej skomplikowanych, a może nawet najbardziej skomplikowana misja, na jaką zdecydowała się NASA i Europejska Agencja Kosmiczna, w zasadzie misja międzynarodowa...

Listen

Episode

March 25, 2026 00:13:11
Episode Cover

Project Hail Mary - NAUKOWA ANALIZA

Czy w kinie da się jeszcze zrobić film science-fiction, który opiera się na PRAWDZIWEJ nauce i nie traktuje widza jak idioty? Obejrzałem „Projekt Hail...

Listen

Episode 0

November 24, 2023 00:29:31
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 24.11.2023 (Kuratoria w USA walczą z social mediami)

Kuratoria w różnych częściach USA pozwały właścicieli Meta, Google’a, Snapchata i TikToka, zarzucając im spowodowanie chorób psychicznych wśród dzieci i młodzieży. Firmy oczywiście zaprzeczają...

Listen