10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 04, 2024 00:10:51
Episode Cover

Jak zmiany klimatu wpływają na śmiertelność i migrację ludzi?

W tym odcinku „Naukowego Zera” poruszam temat bezprecedensowych upałów podczas tegorocznego Hadżu, pielgrzymki muzułmańskiej do Mekki, które doprowadziły do śmierci ponad 1300 osób. W...

Listen

Episode 0

February 16, 2023 00:06:45
Episode Cover

Jak mróz wpływa na zasięg aut elektrycznych?

Dlaczego zimą zasięg samochodów elektrycznych spada? Dzieje się tak, ponieważ z niska temperatura zmniejsza pojemność akumulatora, a dodatkowo jadący samochód pobiera więcej energii elektrycznej....

Listen

Episode 0

August 10, 2023 00:17:13
Episode Cover

Stwardnienie rozsiane - fakty i mity

Stwardnienie rozsiane to nieuleczalna choroba neurologiczna, która wpływa na funkcjonowanie całego organizmu człowieka. Mimo że w Polsce mierzy się z nią ok. 46 tys....

Listen