10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

August 30, 2023 • 01:28:34
Episode Cover

Jak wykorzystać AI w edukacji? LIVE

Już niedługo rozpoczyna się nowy rok szkolny. To idealny czas na rozmowę o nowościach w świecie sztucznej inteligencji. Zapraszamy Was na kolejny LIVE z...

Listen

Episode 0

August 04, 2020 • 00:09:00
Episode Cover

Co się stanie gdy się odłączysz? FOMO

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Co-sie-stanie-gdy-sie-odlaczysz-FOMO.mp3 20 proc. nastolatków na myśl o braku połączenia z siecią odczuwa lęk. Czasami paniczny. Dzisiejszy odcinek Akademii Cyfrowego Rodzica będzie poświęcony FOMO, czyli...

Listen

Episode 0

November 26, 2023 • 00:21:42
Episode Cover

Starship poleciał, a Rosjanom znów coś pociekło - Co na orbitach piszczy #002

Zapraszam Was do wysłuchania drugiego raportu kosmicznego, którego niekwestionowaną gwiazdą będzie oczywiście Starship. Właśnie obejrzeliśmy jego drugi lot, a ja postaram się Wam pokazać,...

Listen