10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 30, 2024 00:19:49
Episode Cover

Skąd wiemy, że klimat się ociepla i jaka w tym rola człowieka?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen

Episode

May 21, 2024 00:29:27
Episode Cover

Rozmowa z Arturem B. Chmielewskim (NASA)

To jedna z najbardziej skomplikowanych, a może nawet najbardziej skomplikowana misja, na jaką zdecydowała się NASA i Europejska Agencja Kosmiczna, w zasadzie misja międzynarodowa...

Listen

Episode 0

September 28, 2020 00:08:55
Episode Cover

Czy dziura ozonowa wciąż istnieje?

Każdy chyba słyszał o dziurze ozonowej. Ale teraz o temacie w zasadzie się nie mówi. Czy dziura ozonowa wciąż istnieje? http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/NTL-Ozon.mp3

Listen