10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 01, 2025 00:08:28
Episode Cover

Czy Polska ma większe złoża niż Ukraina?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Polska ma dostęp do metali ziem rzadkich, surowców absolutnie niezbędnych w dzisiejszym świecie? Ostatnie wydarzenia na Ukrainie wywołały wiele...

Listen

Episode 0

June 14, 2021 00:16:17
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 12 czerwca 2021

Czy mamy sposób na alzheimera? Nowy lek na tę chorobę podbija media i budzi nadzieje. Czy mamy do czynienia z przełomem w leczeniu tej...

Listen

Episode 0

March 02, 2023 01:28:23
Episode Cover

Co dalej z AI? Rozmowa z Mateuszem Chrobokiem

Rewolucja związana ze sztuczną inteligencją dzieje się na naszych oczach. Świat przyszłości to już teraźniejszość. Sztuczna inteligencja ma szerokie zastosowanie. Sprawdza się w edukacji,...

Listen