10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 25, 2026 00:16:31
Episode Cover

Co naukowcy robią w Aktach Epsteina?

Szokujące kulisy powiązań Jeffreya Epsteina ze światem nauki! Wszyscy słyszeliśmy o jego relacjach z wpływowymi politykami i celebrytami, ale czy wiedzieliście, że na liście...

Listen

Episode 0

September 13, 2023 00:17:54
Episode Cover

Zamieszanie ze Starshipem i raport za sierpień 2023 – Co na orbitach piszczy #001

Jesteście ciekawi, co działo się w kosmosie w wakacje? Zapraszam Was na pierwszy odcinek z naszej nowej serii: Co na orbitach piszczy. Opowiadam w...

Listen

Episode 0

March 18, 2022 00:14:54
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 18.03.2022

Od pewnego czasu Rosja ostrzega, że w wojnie w Ukrainie może użyć broni chemicznej. Jest to jeden z najczarniejszych możliwych scenariuszy. Co wiemy o...

Listen