10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 29, 2020 • 00:08:27
Episode Cover

Polak który wymyślił nawigację samochodową

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/11-listopada.mp3 Muzyka i samochody to były dwie największe pasje Józefa Hofmanna. Jego nazwisko jest kompletnie nieznane, a szkoda, bo jest on autorem wielu wynalazków....

Listen

Episode

March 11, 2026 • 00:38:18
Episode Cover

Czy nasz mózg jeszcze ewoluuje? - Przewodnik po rozumie #10

Jak będzie wyglądał człowiek przyszłości i w jakim kierunku podąży ewolucja naszego układu nerwowego? Choć ewolucjoniści zwykle analizują przeszłość, w tym odcinku robimy wyjątek...

Listen

Episode 0

August 18, 2023 • 00:18:55
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 18.08.2023 (o nadprzewodnikach)

Naukowcy z uniwersytetu koreańskiego dokonali przełomowego odkrycia i otrzymali materiał nadprzewodzący, który nie wymaga niskich temperatur. Jaki będzie to miało wpływ na współczesne technologie?...

Listen