10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 30, 2020 00:10:31
Episode Cover

Ile informacji mieści się w mózgu?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Ile-informacji-miesci-sie-w-mozgu_.mp3 Ile informacji mieści się w mózgu? Ze wszystkich narządów czy układów, z których zbudowane jest nasze ciało, to właśnie w sprawie mózgu jesteśmy...

Listen

Episode 0

December 04, 2020 00:19:40
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 4.12.2020

W ubiegłym roku Puszcza Amazońska znacznie zmniejszyła swoją powierzchnię. Skala dewastacji jest duża. Dlaczego to ważne dla państw, na terenie których leży Puszcza Amazońska?...

Listen

Episode 0

March 01, 2021 00:00:04
Episode Cover

Dzisiaj o klimacie i pogodzie, czym się różnią?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/03/3xR-20210226.mp3   W tym roku zima jest mroźna, chociaż krótka. Wiele osób doszło do wniosku, że skoro nawet w Teksasie spadł śnieg, to zmian klimatycznych...

Listen