10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 14, 2024 • 00:07:17
Episode Cover

Plaga demencji u młodych ludzi

Demencja kojarzy Ci się z osobą starszą? Nic bardziej mylnego…Obecnie ponad 100 na 100 tysięcy dorosłych w wieku młodszym niż wspomniane 65 lat, cierpi...

Listen

Episode 0

March 01, 2026 • 00:20:59
Episode Cover

Przypominamy wywiad z właśnie zmarłym profesorem Trautmanem

To on udowodnił istnienie fal grawitacyjnych, dzięki jego pracom przyznano dwie Nagrody Nobla. Wywiad przeprowadził Tomasz Rożek w styczniu 2020 roku. 27 lutego 2026...

Listen

Episode 0

March 28, 2023 • 00:28:33
Episode Cover

3xR, czyli Rożek u Rosiaka w Raporcie - O sztucznej inteligencji

O sztucznej inteligencji można by rozmawiać co tydzień i zawsze mówić o nowościach w tym temacie. Na czym polega różnica między rozwojem technologii a...

Listen