10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 20, 2020 00:07:44
Episode Cover

Niebezpieczna zabawa dzieci. Sexting

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Niebezpieczna-zabawa-dzieci.-Sexting.mp3 13 proc. polskich nastolatków wysyła innym swoje nagie zdjęcia. Pytani twierdzą, że to forma zabawy, która pozwala na wyrażenie zainteresowania drugą osobą i...

Listen

Episode

February 20, 2025 00:24:02
Episode Cover

Jak wyglądały początki polskiej energetyki?

Energia elektryczna i ciepło to coś, bez czego nie wyobrażamy sobie życia. Ale jak wyglądała droga od pierwszych lamp łukowych w XIX wieku do...

Listen

Episode

February 03, 2025 00:21:25
Episode Cover

Polska zaczyna ofensywę w kosmosie

Listen