10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 29, 2024 00:19:28
Episode Cover

3xR Rosiak pyta Rożka w Raporcie - Lawenda i Ewangelia - Izrael, AI i systemy wykrywania zagrożenia

Analiza dużych zbiorów danych i wyciąganie z tych danych wniosków - wojny wygrywa się na podstawie analizy wniosków. Dariusz Rosiak rozmawia z Tomaszem Rożkiem...

Listen

Episode 0

February 09, 2024 00:20:04
Episode Cover

CPK - czemu tak trudno jest zrozumieć?

Kilka dni temu, w Kanale Zero, współprowadziłem debatę o sensowności inwestycji w CPK czyli Centralny Port Komunikacyjny. Nigdy wcześniej na temat CPK się nie...

Listen

Episode

October 03, 2024 00:09:06
Episode Cover

Iran vs Izrael

O ataku, czy raczej odwecie, podczas którego Izrael bombarduje irańskie obiekty jądrowe mówiono już kwietniu, kiedy w kierunku Izraela poleciało nieporównywalnie mniej rakiet niż...

Listen