10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

August 26, 2022 00:07:21
Episode Cover

Zaporoska Elektrownia Atomowa pod ostrzałem

Rosja znowu straszy i gra atomem. Elektrownia jądrowa na Zaporożu została odłączona od zewnętrznego źródła zasilania. Docierają do nas sygnały, że Rosjanie gromadzą tam...

Listen

Episode

September 09, 2024 00:19:56
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie

Pole to jest obszar w którym działa jakaś siła. Ziemia ma pole grawitacyjne, które jest najbardziej namacalnym do oddziaływania obszarem, natomiast paradoksalnie my jako...

Listen

Episode 0

February 14, 2021 00:06:34
Episode Cover

Zamieszanie na Marsie - roboty, dron i sonda

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Zamieszanie-na-Marsie-roboty-dron-i-sonda.mp3   W ciągu najbliższych dni, do Czerwonej Planety dolecą trzy sondy i dwa łaziki. Jeden z nich będzie wyposażony w helikopter (dron). A wszystko...

Listen