10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

October 28, 2021 • 00:04:36
Episode Cover

Implant pomógł pokonać depresję [SOR] 9

Implant skanujący mózg jest w stanie pomóc osobie cierpiącej z powodu depresji. W najnowszym SORze, opowiadam też o arabskiej misji na Wenus oraz o...

Listen

Episode

March 06, 2025 • 00:13:00
Episode Cover

Jak działa nowoczesna elektrociepłownia?

📢 Film powstał we współpracy z ORLEN Termika. Warszawa to ogromne miasto, w którym codziennie miliony ludzi korzystają z energii elektrycznej i ciepła. Ale...

Listen

Episode 0

August 26, 2022 • 00:07:21
Episode Cover

Zaporoska Elektrownia Atomowa pod ostrzałem

Rosja znowu straszy i gra atomem. Elektrownia jądrowa na Zaporożu została odłączona od zewnętrznego źródła zasilania. Docierają do nas sygnały, że Rosjanie gromadzą tam...

Listen