10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 30, 2023 00:07:31
Episode Cover

Te odkrycia naukowe powstały przez przypadek

Trudno przecenić pracę naukowców, którzy podporządkowują się pewnym regułom i ogólnie panującym w nauce zasadom. Okazuje się jednak, że to przypadkowi zawdzięczamy sporo odkryć,...

Listen

Episode

January 16, 2026 00:11:12
Episode Cover

300 miliardów baryłek w Wenezueli… i ogromny problem

Jak to możliwe, że kraj z NAJWIĘKSZYMI złożami ropy na Ziemi… musi importować benzynę? Wenezuela ma ponad 300 mld baryłek ropy – więcej niż...

Listen

Episode 0

June 09, 2021 00:09:04
Episode Cover

Wenus. Po co tam wracamy?

NASA chce wysłać dwie sondy w kierunku Wenus. Dlaczego Wenus jest badana dużo rzadziej niż Mars? Tego dowiecie się w najnowszym podcaście. Zapraszam do...

Listen