10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

October 31, 2020 00:08:56
Episode Cover

Skąd biorą się zszargane nerwy?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Skad-biora-sie-zszargane-nerwy_.mp3 Mózg bez układu nerwowego byłby jak komputer bez prądu i bez dostępu do sieci. Jak działa układ nerwowy? To w zasadzie wielka sieć...

Listen

Episode

April 30, 2024 00:19:49
Episode Cover

Skąd wiemy, że klimat się ociepla i jaka w tym rola człowieka?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen

Episode

July 23, 2024 00:28:55
Episode Cover

Kosmiczna przyszłość Polski?

Czy Polska ma szansę stać się potęgą kosmiczną? Mamy rakietę Bursztyn, która odwiedziła przestrzeń kosmiczną (101km) i udowodniła tym samym, że przestrzeń kosmiczna dostępna...

Listen