10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 21, 2023 • 00:22:57
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – O przywracaniu do życia dodo (17.02.2023)

Czy można dziś przywrócić do życia dodo – gatunek uznany za wymarły, którego ostatni osobnik zginął ok. 300 lat temu? Czy uda nam się...

Listen

Episode

January 22, 2024 • 00:40:57
Episode Cover

Jak AI zmienia leczenie?

Gdy zastanawiam się nad tym, gdzie sztuczna inteligencja najszybciej spowoduje rewolucję, czy gdzie będzie ta największa rewolucja i najszybciej wydaje mi się, że będzie...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 • 00:08:36
Episode Cover

Pogoda jest jak pies na smyczy

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Pogoda-jest-jak-pies-na-smyczy.mp3     Ostatnio temperatury w całym kraju spadły nawet do -14 stopni. To doskonały moment żeby mówić o ociepleniu klimatu, o którym mówi się tak...

Listen