10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 29, 2020 00:08:22
Episode Cover

Polak, który pomógł zdobyć Księżyc

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/NTL-18-listopada.mp3 To jego konstrukcja wygrała konkurs NASA i poleciała na Księżyc. Mieczysław Bekker, polski inżynier i naukowiec konstruował samochody terenowe, ale o zdobywaniu kosmosu...

Listen

Episode 0

June 30, 2023 00:21:29
Episode Cover

Świat biologiczny sobie bez nas poradzi, a czy my bez niego?

Biosfera, którą tworzą wszystkie organizmy żywe zasiedlające różnorodne ekosystemy, pozostaje w swoistej równowadze. W momencie gdy ta równowaga jest zaburzona, natura stara się ją...

Listen

Episode

June 26, 2025 00:20:13
Episode Cover

Co się dzieje z Twoją walizką? — automatyka bagażowa

#współpraca płatna z firmą Siemens Tomasz Rożek rozmawia z przedstawicielami Siemensa o tym, jak działa nowoczesna linia bagażowa — od naklejania kodów i wysyłania...

Listen