10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 31, 2022 00:11:05
Episode Cover

Czy Polska potrzebuje ropy, gazu i węgla z Rosji?

Bez węgla ze wschodu poradzimy sobie najłatwiej. Ich gazu już za kilka miesięcy nie będziemy potrzebowali wcale. Największy problem jest z… ropą. Posłuchajcie!

Listen

Episode 0

May 30, 2022 00:15:19
Episode Cover

Fakty i mity o sokach

30 maja, czyli dziś, przypada Światowy Dzień Soku. W tym podcaście zmierzę się z najpopularniejszymi mitami na ten temat i podzielę się z Wami...

Listen

Episode 0

February 10, 2022 00:10:44
Episode Cover

Billboardy z żarówką manipulują przekazem

Ta kampania billboardowa mocno manipuluje przekazem. Posłuchajcie dlaczego. Pomyśleć, że jej twórcy twierdzą, że to kampania edukacyjna.

Listen