10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

March 22, 2026 00:06:32
Episode Cover

Dlaczego ten Noblista chce być Polakiem?

Poznaj niezwykłą historię prof. Victora Ambrosa, zdobywcy Nagrody Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny w 2024 roku, który właśnie ogłosił, że ubiega się o...

Listen

Episode 0

February 16, 2023 00:06:45
Episode Cover

Jak mróz wpływa na zasięg aut elektrycznych?

Dlaczego zimą zasięg samochodów elektrycznych spada? Dzieje się tak, ponieważ z niska temperatura zmniejsza pojemność akumulatora, a dodatkowo jadący samochód pobiera więcej energii elektrycznej....

Listen

Episode

April 17, 2025 00:11:05
Episode Cover

Naukowe kulisy opony. Jak działa coś, co toczy świat?

#płatna współpraca Czy opona może być fascynująca? Może — zwłaszcza jeśli opowiada o niej Tomasz Rożek. W tym odcinku poznasz historię i konstrukcję opon...

Listen