10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 08, 2021 00:12:50
Episode Cover

Jak przechytrzyć algorytm YouTube?

O algorytmie YouTube krążą legendy. I wcale mnie to nie dziwi. Pewne rzeczy jednak wiemy, a niektórym ta wiedza wystarcza by przechytrzyć sieci neuronowe...

Listen

Episode 0

September 28, 2020 00:08:16
Episode Cover

Czy ten Polak stworzył AIDS? Hilary Koprowski

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/Koprowski.mp3 Pierwszy na świecie stworzył szczepionkę przeciwko polio, wirusowi, który wywołuje chorobę Heinego-Medina i został oskarżony o wywołanie epidemii AIDS w Afryce. Lekarz, immunolog...

Listen

Episode 0

January 22, 2022 00:20:12
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 22.01.2022

Zidentyfikowaliśmy gen, który zwiększa ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 i śmierci z jego powodu. Szacunkowe dane wskazują, że ten gen może mieć około 14% Polaków,...

Listen