10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

August 17, 2023 00:09:41
Episode Cover

Polacy polecą na Księżyc

Polacy na Księżycu? Brzmi jak marzenie. Okazuje się jednak, że jest to całkiem możliwe! Jakiś czas temu Polska Agencja Kosmiczna (POLSA) zakończyła konsultacje będące...

Listen

Episode 0

June 16, 2021 00:22:53
Episode Cover

Perowskity, rewolucja w energetyce - rozmowa z Olgą Malinkiewicz

O rewolucjach słyszymy na każdym kroku, a tymczasem na naszych oczach dzieje się ta prawdziwa. Olga Malinkiewicz znalazła sposób na to, by produkować prąd...

Listen

Episode

January 12, 2024 00:08:17
Episode Cover

Koci problem

Naukowcy nie znają innego ssaka, który żywiłby się aż tak wieloma gatunkami zwierząt. Zje w zasadzie wszystko co jest mięsem. W jego jadłospisie znajduje...

Listen