10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

February 18, 2026 00:11:43
Episode Cover

Dziwne lądowania i koszmarne powroty z kosmosu

Myślisz, że start rakiety to najbardziej ryzykowna część misji? Często to powrót na Ziemię dostarcza największych emocji – i to nie zawsze tych pozytywnych....

Listen

Episode

June 14, 2024 00:24:25
Episode Cover

Kolejne kroki ekspansji AI

Z dr hab. Aleksandrą Przegalińską porozmawiam w tym odcinku o AI. Profesor Przegalińska jest ekspertką w zakresie filozofii sztucznej inteligencji, kwestiach dotyczących tożsamości w...

Listen

Episode 0

July 14, 2020 00:09:47
Episode Cover

Co się dzieje ze zdjęciem dziecka w sieci? Sharenting

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Co-sie-dzieje-ze-zdjeciem-dziecka-w-sieci-Sharenting.mp3 Średni wiek dziecka gdy pojawia się w sieci, to… kilka tygodni przed urodzeniem. Ponad 80 proc. dzieci poniżej 2 roku życia ma już...

Listen