10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 06, 2023 00:05:36
Episode Cover

Czy czekolada może Cię zabić?

Paracelus mówił „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną”. Okazuje się, że trująca może być nawet… woda i czekolada, a to, co czyni...

Listen

Episode 0

April 05, 2023 01:47:31
Episode Cover

Czy AI zastąpi lekarzy? Sztuczna inteligencja w medycynie

Sztuczna inteligencja w światowej medycynie nie jest nowością. Od lat wspiera procesy terapeutyczne, diagnostyczne czy naukowo-badawcze. Jakie są jej możliwości? Czy może zastąpić lekarza?...

Listen

Episode

September 29, 2025 00:34:30
Episode Cover

O co chodzi z tą Fuzją? - dr hab Agata Chomiczewska

Czy w końcu nadejdzie czas, że fuzja termojądrowa zastąpi inne źródła energii?Zapraszamy na rozmowę z dr hab Agatą Chomiczewską. Projekt „Kopernik, Skłodowska-Curie i Czochralski...

Listen