10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 06, 2021 00:27:37
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 3 lipca 2021

Na świecie pojawił się nowy wariant koronawirusa. Zauważalny jest znaczący wzrost zachorowań wśród mieszkańców krajów, które mają bardzo wysoki odsetek zaszczepienia. Czy powinniśmy się...

Listen

Episode 0

July 13, 2023 00:08:06
Episode Cover

Elon Musk zaczyna badania na ludziach - Neuralink

Neuralink – firma Elona Muska – kilka tygodni temu otrzymała pozwolenie na badania na ludziach. Chodzi o chipy wszczepiane do mózgu, które miałyby komunikować...

Listen

Episode 0

June 24, 2021 00:15:37
Episode Cover

Anatomia fake newsów. Tajemnica ogromnych zasięgów

Jak to się dzieje, że fejki mają większe zasięgi niż Nature, Science i New Scientist razem wzięte? I jakie ma to konsekwencje dla nas...

Listen