10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

April 02, 2021 00:08:24
Episode Cover

Czy to człowiek zmienia klimat?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/Czy-to-czlowiek-zmienia-klimat.mp3 Kto (lub co) ma największy wpływ na zmiany klimatu? Bo to odpowiedź na to pytanie wzbudza najwięcej emocji, a nie fakt, że klimat...

Listen

Episode 0

October 19, 2023 00:07:30
Episode Cover

Moje zdanie o Pandora Gate

Pandora Gate – tym tematem żyje obecnie polski internet. Polscy youtuberzy wykorzystywali swoją pozycję w internecie do wątpliwych moralnie, nieobyczajnych i przestępczych zachowań względem...

Listen

Episode 0

August 04, 2024 00:36:38
Episode Cover

Lądowałem Boeingiem 737!

Nauka. To Lubię w terenie to wakacyjny cykl w którym odwiedzam różne fascynujące miejsca. Okazuje się, że marzenia o lataniu są na wyciągnięcie ręki…...

Listen