10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 14, 2024 00:10:15
Episode Cover

Teoria strun - jak ją zrozumieć?

Jednym z głównych celów koncepcji strun jest zjednoczenie wszystkich fundamentalnych sił natury: grawitacji, elektromagnetyzmu, sił jądrowych silnych i słabych. W tradycyjnych teoriach te siły...

Listen

Episode

January 13, 2026 00:16:50
Episode Cover

Powinniśmy być z NICH dumni!

#wspolpracaplatnaO polskiej nauce mówi się za mało? Czas to zmienić! 🇵🇱🔬 W tym materiale zabieram Was na galę wręczenia Nagród Fundacji na rzecz Nauki...

Listen

Episode

March 02, 2026 00:20:30
Episode Cover

Problematyczny powrót USA na Księżyc

W najnowszym podsumowaniu kosmicznych wiadomości Tomasz Rożek i Krzysztof Kurdyła rozmawiają o „never ending story”, czyli ciągłych problemach z misją Artemis 2. Potężna rakieta...

Listen