10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 22, 2020 • 00:27:15

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 22.września

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/3R-19.09.2020.mp3 3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 22.września

Episode

April 08, 2025 • 00:54:21

Wpływ edukacji na młody mózg - Przewodnik po rozumie #5

W naszej kolejnej rozmowie z cyklu profesor Marek Kaczmarzyk przedstawia neurobiologiczne spojrzenie na system edukacji, wskazując na liczne obszary, w których obecny model nie...

Episode 0

April 07, 2025 • 00:08:06

Za co płacimy w AI?

Zastanawiasz się, czy AI musi być takie drogie? Politycy obiecują miliardy na rozwój tej technologii, a tymczasem pojawił się chiński model DeepSeek R1, który...