10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 23, 2023 00:06:51
Episode Cover

Czy miłość może zmienić DNA?

W dzisiejszym podcaście udowodnię Wam, że miłość i biochemia mają bardzo bliską relację. No właśnie, bo z naukowego punktu widzenia podstawą relacji między ludźmi...

Listen

Episode 0

April 11, 2024 00:12:50
Episode Cover

Tajemnicza broń niszcząca mózg...

Amerykańscy dyplomaci w wielu miejscach na świecie od wielu lat skarżyli się na bardzo dziwne i pojawiające się dość nagle dolegliwości - mówili o...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:04:30
Episode Cover

Czy pada na nas plastik?

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Czy-pada-na-nas-plastik.mp3 W ciągu ostatnich dni w sieci pojawił się filmik, na którym kobieta mówi, że to co pada na nasze głowy to nie śnieg,...

Listen