10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 13, 2021 00:07:39
Episode Cover

IgNoble - najdziwniejsze badania 2021 [SOR] #3

Tegoroczne IgNoble zostały przyznane m.in za prace na temat transportu nosorożców, komunikacji kotów, karaluchów na okrętach podwodnych i zapachów w kinie.

Listen

Episode 0

July 18, 2024 00:11:39
Episode Cover

Tomasz Rożek dla Kanału ZERO - sinice nad Bałtykiem

W 23 odcinku „Naukowego Zera” Tomasz Rożek omawia temat zakwitu sinic nad Bałtykiem i jego konsekwencje. Zjawisko to, które zazwyczaj pojawia się w drugiej...

Listen

Episode 0

May 19, 2022 00:09:01
Episode Cover

Czarna dziura w obiektywie

Jak zrobić zdjęcie czegoś, czego nie widać? Oto jest pytanie! Kilka dni temu pokazano zdjęcie czarnej dziury w centrum Drogi Mlecznej. Jest ono prawdziwą...

Listen