10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 07, 2021 00:08:07
Episode Cover

Kiedy pierwszy reaktor w Polsce?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Kiedy-pierwszy-reaktor-w-Polsce.mp3   W dzisiejszym materiale o elektryce jądrowej. Według planów w Polsce ma zostać wybudowanych kilka reaktorów jądrowych w dwóch elektrowniach. Technologię jądrową kupimy od...

Listen

Episode 0

April 08, 2022 00:20:23
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 08.04.2022

Jednym z najtragiczniejszych skutków wojny jest śmierć wielu osób. Jeszcze bardziej to boli, gdy chodzi o dzieci. W Ukrainie 4,5 miliona dzieci od początku...

Listen

Episode

September 19, 2024 00:19:58
Episode Cover

68 minut więcej na przeżycie dzięki AI

Świat okiem sztucznej inteligencji – co widzi AI? Tego dowiecie się z najnowszego odcinka, najpopularniejszego medium popnaukowego w Polsce. Materiał powstał we współpracy z...

Listen