10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 28, 2020 00:07:20
Episode Cover

Hipnoza i Hormony - Co takiego zrobił Napoleon Cybulski?

Jako pierwszy zmierzył aktywność elektryczną mózgu, wybudował urządzenie do mierzenia szybkości przepływającej w tętnicach krwi i odkrył jeden z hormonów stresu. Bohaterem dzisiejszego odcinka...

Listen

Episode

December 11, 2025 00:20:35
Episode Cover

Jan Czochralski: Polak, który zbudował fundament współczesnej elektroniki

#płatnawspółpraca Kim jest najczęściej cytowany polski naukowiec w historii? Nie Kopernik. Nie Skłodowska-Curie. To Jan Czochralski – człowiek, którego przypadkowe odkrycie zmieniło cały świat...

Listen

Episode 0

August 18, 2023 00:18:55
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 18.08.2023 (o nadprzewodnikach)

Naukowcy z uniwersytetu koreańskiego dokonali przełomowego odkrycia i otrzymali materiał nadprzewodzący, który nie wymaga niskich temperatur. Jaki będzie to miało wpływ na współczesne technologie?...

Listen