10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

July 25, 2024 00:12:29
Episode Cover

Co Google, Meta/Facebook i Amazon mają wspólnego z automatyzacją wojenną?

Identyfikowanie ludzi, jako potencjalnych celów na podstawie określonych cech wyglądu nie jest już fikcją sci-fi… To dzieje się na naszych oczach. AI jest szkolona...

Listen

Episode 0

May 07, 2026 00:39:02
Episode Cover

Nuklearny miecz Damoklesa – czy technologia nas przerośnie?

płatnawspółpraca Broń atomowa to bez wątpienia jedno z najdonoślejszych, a zarazem najbardziej przerażających osiągnięć ludzkości. To genialne połączenie nauki i inżynierii, które w idealnym...

Listen

Episode 0

December 02, 2021 00:08:52
Episode Cover

Dlaczego prąd drożeje?

Prąd nigdy nie drożał tak szybko jak teraz. Dlaczego tak się dzieje? Co wpływa na ten wzrost cen? Czy w najbliższej przyszłości ceny prądu...

Listen