10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 25, 2024 00:22:13
Episode Cover

Jakie wyzwania nauce stawia język polski?

Jerzy Bralczyk – wybitny polski językoznawca, profesor nauk humanistycznych, polonista, popularyzator wiedzy o języku. Przed profesorem Bralczykiem mowa polska nie ma żadnych tajemnic. Podczas...

Listen

Episode

June 27, 2024 00:11:28
Episode Cover

Fentanyl - lek przeciwbólowy, czy realne zagrożenie?

Fentanyl to syntetyczny opioid, około 50 do 100 razy silniejszy niż morfina i około 50 razy silniejszy niż heroina. Ma też działanie uspokajające. Pod...

Listen

Episode 0

December 21, 2021 00:29:45
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 17.12.2020

Temat szczepionek pojawiał się już kilka razy. Dziś znów wracamy do niego wracamy. Jaka jest skala ryzyka związanego ze szczepieniem oraz rezygnacją z niego....

Listen