10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 28, 2022 00:10:50
Episode Cover

Co się stało z Nord Stream? Najnowsze informacje

27 września 2022 roku doszło do rozszczelnienia dwóch rur tworzących gazociąg Nord Stream i z obydwu instalacji zaczął wydobywać się metan. Nie ma i...

Listen

Episode 0

July 16, 2022 00:19:11
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 16.07.2022

NASA opublikowała pierwsze zdjęcia kosmosu wykonane przez teleskop Webba. Trzeba powiedzieć, że fotografie zapierają dech w piersiach. Co te zdjęcia przedstawiają? Jak można je...

Listen

Episode

June 14, 2024 00:30:54
Episode Cover

Chińczycy ośmieszyli Amerykanów w kosmosie

Kosmiczne wyścigi, czyli… Ameryka vs Chiny w kosmosie. Co w podboju kosmosu zmieni lądowanie sondy Change-6 na zaciemnionej stronie Księżyca? Czy Amerykanie faktycznie mają...

Listen