10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

March 05, 2024 00:09:17
Episode Cover

Czemu Rosja grozi atomem w kosmosie?

W Stanach Zjednoczonych wybuchła niedawno kosmiczna afera. Republikańscy politycy i powiązane z nimi media poinformowały społeczeństwo, że Rosja kombinuje coś z atomem w kosmosie....

Listen

Episode 0

March 18, 2022 00:14:54
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 18.03.2022

Od pewnego czasu Rosja ostrzega, że w wojnie w Ukrainie może użyć broni chemicznej. Jest to jeden z najczarniejszych możliwych scenariuszy. Co wiemy o...

Listen

Episode 0

December 16, 2022 00:17:39
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie - 16.12.2022 (o fuzji jądrowej)

Tym żyjemy od kliku dni - Amerykanie dokonali fuzji jądrowej, która wytworzyła więcej energii, niż zużyła. To przełomowy moment, bo w przyszłości może to...

Listen