10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

May 26, 2022 • 00:12:11

Czy grozi nam głód?

Światu grozi głód, a Putin z żywności uczynił broń. Świat boi się, że Rosja podczas konfliktu na Ukrainie użyje broni jądrowej. Tymczasem Rosja robi...

Episode 0

September 29, 2020 • 00:17:34

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 26.września

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/3R-26.09.20.mp3 3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 26.września

Episode

July 04, 2024 • 00:12:54

Co dalej z CPK, czyli "Megalopolis po polsku"

CPK – Centralny Port Komunikacyjny prowadziłem już na jego temat debatę na Kanale Zero i nagrałem film. Niedawno premier Donald Tusk zwołał konferencję prasową...