10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 21, 2023 00:21:03
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 21.07.2023 (o upałach w Europie)

Niezwykłe upały nawiedzają Europę. Temperatury przekraczają wszelkie granice, są wyższe niż kiedykolwiek do tej pory. W Turcji dochodzą do prawie 50 stopni Celsjusza. Czym...

Listen

Episode 0

February 16, 2023 00:06:45
Episode Cover

Jak mróz wpływa na zasięg aut elektrycznych?

Dlaczego zimą zasięg samochodów elektrycznych spada? Dzieje się tak, ponieważ z niska temperatura zmniejsza pojemność akumulatora, a dodatkowo jadący samochód pobiera więcej energii elektrycznej....

Listen

Episode 0

April 02, 2021 00:09:32
Episode Cover

AstraZeneca - czy ta szczepionka jest bezpieczna?

https://naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/AstraZeneca-czy-ta-szczepionka-jest-bezpieczna.mp3 Coraz więcej osób rezygnuje z szczepienia preparatem AstraZeneca. Czy to słuszna decyzja? Co wiadomo na temat skutków ubocznych zastosowania tej szczepionki? W tym...

Listen