10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

April 14, 2021 00:10:32
Episode Cover

To nie mózg nami steruje?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/To-nie-mozg-nami-steruje.mp3   Dzisiaj o mechanizmach mózgu, o tym jak działa i gdzie właściwie mieszczą się nasze intencje. Link do filmu:

Listen

Episode 0

May 26, 2022 00:12:11
Episode Cover

Czy grozi nam głód?

Światu grozi głód, a Putin z żywności uczynił broń. Świat boi się, że Rosja podczas konfliktu na Ukrainie użyje broni jądrowej. Tymczasem Rosja robi...

Listen

Episode 0

September 21, 2023 00:10:27
Episode Cover

W tym AI jest już lepsze od lekarzy

Sztuczna inteligencja rozwija się w tak ekspresowym tempie, że nie trzeba już gdybać „czy” zastąpi kiedyś lekarza, ale „kiedy”. Przyszłość dzieje się na naszych...

Listen