10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

November 07, 2022 00:09:27
Episode Cover

Cyborgizacja człowieka - jak będzie wyglądała nasza przyszłość?

Nasze ciało nieustannie traci, ale i produkuje nowe komórki. Dzięki temu na przykład co 7 lat mamy praktycznie zupełnie nową skórę. Choć proces jej...

Listen

Episode 0

November 17, 2020 00:08:29
Episode Cover

Kiedy gry niszczą kreatywność?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Kiedy-gry-niszcza-kreatywnosc_.mp3 Co zrobić by gry rozwijały a nie zabijały kreatywności? Miesiąc temu opublikowałem materiał o tym, że gry komputerowe mogą mieć bardzo dobry wpływ...

Listen

Episode 0

October 20, 2021 00:07:02
Episode Cover

Dlaczego zrobienie szczepionki na malarię trwało długo (a na COVID krótko)? [SOR] 8

Malaria rocznie zabija około miliona osób. Na rynek weszła pierwsza szczepionka przeciwko zarodźcowi. Poza tą informacją w tym odcinku SOR opowiadam o jeziorze na...

Listen