10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

November 30, 2023 00:06:52
Episode Cover

Dlaczego wszechświat się rozszerza?

Dlaczego wszechświat się rozszerza? Niestety wciąż na to pytanie nie mamy jasnej odpowiedzi. Możemy tylko spekulować, że chodzi o ciemną energię. Jak to się...

Listen

Episode 0

September 08, 2021 00:12:50
Episode Cover

Jak przechytrzyć algorytm YouTube?

O algorytmie YouTube krążą legendy. I wcale mnie to nie dziwi. Pewne rzeczy jednak wiemy, a niektórym ta wiedza wystarcza by przechytrzyć sieci neuronowe...

Listen

Episode

February 02, 2024 00:11:18
Episode Cover

Jak energetyki wpływają na młodzież?

Według badań ok. 70% nastolatków spożywa energetyki. Dlaczego właśnie ich objął zakaz sprzedaży napojów energetycznych? Co takiego szkodliwego jest w energetykach? W tym odcinku...

Listen