10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

October 03, 2023 00:36:02
Episode Cover

Co nam daje światło? O optoelektronice rozmawiam z prof. Andrzejem Wysmołkiem

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o… świetle. Czy tak naprawdę z fizycznego punktu widzenia istnieje coś ważniejszego? Wydaje mi się, że nie. Jakie...

Listen

Episode 0

August 20, 2022 00:24:18
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 20.08.2022

Misja Artemis to próba powrotu ludzi na Księżyc. To pierwszy krok do tego, by po raz pierwszy móc Jak będzie przebiegała i co to...

Listen

Episode 0

September 06, 2021 00:05:04
Episode Cover

Limit na granie w Chinach [SOR] #2

Chińskie władze wprowadziły limity na gry on-line. Do 3 godzin tygodniowo. Młodzi Chińczycy mają zajmować się czymś pożyteczniejszym. O czym jeszcze usłyszycie w drugim...

Listen