10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

May 25, 2023 00:09:17
Episode Cover

Po co nam lasery?

Lasery wykorzystujemy dziś w wielu dziedzinach życia. Trudno wyobrazić sobie bez nich współczesną medycynę, przemysł i naukę. Do czego są wykorzystywane? Jak naukowo wytłumaczyć...

Listen

Episode

April 17, 2025 00:11:05
Episode Cover

Naukowe kulisy opony. Jak działa coś, co toczy świat?

#płatna współpraca Czy opona może być fascynująca? Może — zwłaszcza jeśli opowiada o niej Tomasz Rożek. W tym odcinku poznasz historię i konstrukcję opon...

Listen

Episode 0

July 29, 2024 00:13:44
Episode Cover

Tomasz Rożek dla Kanału ZERO #Czochralski

Jan Czochralski to polski chemik i metaloznawca, który zasłynął wynalezieniem metody otrzymywania monokryształu krzemu. Tomasz Rożek poświęca mu oraz jego odkryciom cały odcinek nowej...

Listen