10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

February 29, 2024 00:10:42
Episode Cover

Co zastąpi LIT w bateriach?

Lit nazywany jest czasami białym złotem. Choć sposób jego pozyskania i oczyszczania jest dość… mroczny. Są dwa pierwiastki, które szczególnie silnie kojarzą się z...

Listen

Episode 0

October 03, 2023 00:36:02
Episode Cover

Co nam daje światło? O optoelektronice rozmawiam z prof. Andrzejem Wysmołkiem

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o… świetle. Czy tak naprawdę z fizycznego punktu widzenia istnieje coś ważniejszego? Wydaje mi się, że nie. Jakie...

Listen

Episode 0

February 28, 2021 00:08:32
Episode Cover

Kiedy zaczyna się życie?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Kiedy-zaczyna-sie-zycie.mp3   Plemnik jest najmniejszą ludzką komórką. A komórka jajowa jest tak duża, że widać ją gołym okiem. Rozmnażanie to dość skomplikowany proces. Dzisiaj o...

Listen