10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

June 24, 2021 • 00:15:37
Episode Cover

Anatomia fake newsów. Tajemnica ogromnych zasięgów

Jak to się dzieje, że fejki mają większe zasięgi niż Nature, Science i New Scientist razem wzięte? I jakie ma to konsekwencje dla nas...

Listen

Episode 0

May 15, 2023 • 01:40:24
Episode Cover

Czy AI wygryzie artystów? Sztuczna inteligencja a sztuka

AI jako artysta radzi sobie doskonale. Tworzy chociażby zjawiskowe obrazy i fotografie, które wygrywają konkursy dla profesjonalistów. O sztucznej inteligencji i szeroko pojętej sztuce,...

Listen

Episode

November 13, 2025 • 00:11:23
Episode Cover

Heweliusz - czemu Bałtyk nie wybacza?

Bałtyk – morze piękne, ale niebezpieczne. Dla jednych wakacyjny krajobraz, dla innych żywioł, który potrafi być bezlitosny. W tym odcinku pokazuję, dlaczego Bałtyk jest...

Listen