10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 07, 2023 00:05:58
Episode Cover

Czy dało się uniknąć trzęsienia ziemi w Turcji?

Od naukowców oczekuje się precyzji we wskazaniu nie tylko miejsca, ale także czasu oraz siły trzęsienia ziemi. To z całą pewnością przerasta nasze obecne...

Listen

Episode 0

June 29, 2023 00:07:46
Episode Cover

Fizyka kwantowa w służbie kryptografii

Od niepamiętnych czasów próbujemy szyfrować wysyłane wiadomości. Niejednokrotnie zależały od tego losy świata, np. w konfliktów zbrojnych. Kiedyś do szyfrowania informacji używano prostych szyfrów...

Listen

Episode 0

December 02, 2021 00:20:36
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 02.10.2021

Na świecie jest kilkaset wulkanów. Mniej więcej połowa jest na lądzie, druga pod wodą. Są spektakularne, ale też niejednokrotnie groźne. Często mają wpływ na...

Listen