10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 16, 2022 00:19:11
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 16.07.2022

NASA opublikowała pierwsze zdjęcia kosmosu wykonane przez teleskop Webba. Trzeba powiedzieć, że fotografie zapierają dech w piersiach. Co te zdjęcia przedstawiają? Jak można je...

Listen

Episode

September 24, 2024 00:19:09
Episode Cover

Polaris Dawn - prywatna misja kosmiczna

We wrześniu byliśmy świadkami pięciodniowej misji Polaris Dawn. Ufundowana za prywatne pieniądze, wbrew pozorom nie była jednak turystycznym wypadem, aleb misją pełną naukowych i...

Listen

Episode 0

April 27, 2021 00:07:41
Episode Cover

Komórka jak ogromna fabryka

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/komorka-jak-ogromna-fabryka.mp3 Mamy ich średnio 34,7 biliona. Wszystkie one wywodzą się od jednej komórki, nic więc dziwnego, że komórki w naszym ciele – choć pełnią...

Listen