10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 14, 2023 00:04:13
Episode Cover

Te przedziwne rośliny Cię zaskoczą!

Zazwyczaj rośliny kojarzą nam się z tym, że są zielone, mają liście i ładnie pachną. Dzisiaj chcę Wam jednak przedstawić te, które zupełnie odbiegają...

Listen

Episode 0

April 05, 2023 01:47:31
Episode Cover

Czy AI zastąpi lekarzy? Sztuczna inteligencja w medycynie

Sztuczna inteligencja w światowej medycynie nie jest nowością. Od lat wspiera procesy terapeutyczne, diagnostyczne czy naukowo-badawcze. Jakie są jej możliwości? Czy może zastąpić lekarza?...

Listen

Episode 0

December 09, 2021 00:11:32
Episode Cover

Skąd Lem znał przyszłość?

Nie sztuką jest opisywać istniejącą rzeczywistość. Sztuką jest za to opisywać rzeczywistość, która jeszcze nie istnieje i coś, o czym jeszcze nikt nie pomyślał....

Listen