10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

October 12, 2023 • 00:08:04
Episode Cover

Sztuczna inteligencja namiesza w wyborach?

Za kilka dni bardzo ważne wydarzenie w naszym kraju – wybory parlamentarne. A jak do tego wszystkiego ma się sztuczna inteligencja? Okazuje się, że...

Listen

Episode

April 17, 2026 • 00:15:19
Episode Cover

Co po Artemis II? 🚀 Czy USA wyprzedziły Chiny?

Misja Artemis 2 zakończyła się sukcesem, a statek Orion bezpiecznie wrócił na Ziemię, co wywołało ogromne, budzące nadzieję zainteresowanie na całym świecie. Jednak w...

Listen

Episode 0

April 14, 2021 • 00:10:32
Episode Cover

To nie mózg nami steruje?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/To-nie-mozg-nami-steruje.mp3   Dzisiaj o mechanizmach mózgu, o tym jak działa i gdzie właściwie mieszczą się nasze intencje. Link do filmu:

Listen