10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

December 09, 2021 00:11:32
Episode Cover

Skąd Lem znał przyszłość?

Nie sztuką jest opisywać istniejącą rzeczywistość. Sztuką jest za to opisywać rzeczywistość, która jeszcze nie istnieje i coś, o czym jeszcze nikt nie pomyślał....

Listen

Episode 0

November 10, 2021 00:06:33
Episode Cover

Skąd zaszczepieni w szpitalach?

50% pacjentów w szpitalach to ludzie zaszczepieni – piszą media. Czy to znaczy, że szczepionki nie działają? W tym video wyjaśniam o co w...

Listen

Episode

April 28, 2025 00:09:07
Episode Cover

Czego możemy nauczyć się od Chińczyków? - Kurs Efektywnego Zapamiętywania #4

Szukasz sposobów na lepszą naukę? Podpatrz, jak uczą się inni na świecie! W tym odcinku zanurzymy się w fascynujące metody edukacji z różnych kultur....

Listen