10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

November 17, 2022 • 00:11:07
Episode Cover

Człowiek na Marsie i marszcząca się w wodzie skóra

Czy ludzie żyjący na Marsie zaczęliby się różnić od tych, którzy pozostali na Ziemi? Dlaczego to takie nieprzyjemne, gdy przygryziemy kawałek folii aluminiowej? Dlaczego...

Listen

Episode

June 14, 2024 • 00:24:15
Episode Cover

3xR Rosiak pyta Rożka - Co się dzieje z Boeingiem?

Co dzieje się z lotniczym gigantem? Boeing wypuszcza w kosmos rakietę z dwoma astronautami na pokładzie, a równocześnie ma kłopoty z mocowaniem paneli w...

Listen

Episode

October 17, 2025 • 00:10:11
Episode Cover

Tak AI tworzy podziały na świecie!

Sztuczna Inteligencja: Wielki Wyrównywacz czy Pogłębiacz Nierówności? Sztuczna inteligencja jest reklamowana jako rewolucyjna, ogólnodostępna technologia, która ma demokratyzować dostęp do wiedzy. Jednak dokładna analiza...

Listen