10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

June 21, 2023 00:23:26
Episode Cover

Nowy dron wyląduje na Marsie? Rozmowa z Arturem Chmielewskim

O Marsie wciąż wiemy niewiele. Szansą na jego lepsze poznanie jest Condor – nowy dron NASA JPL, nad którym właśnie trwają prace. Jak wyglądają...

Listen

Episode 0

February 20, 2023 00:09:23
Episode Cover

Wykolejenie pociągu z chemikaliami w Ohio

Kilkanaście dni temu w małym miasteczku w USA wykoleił się pociąg przewożące niebezpieczne chemikalia. Wagony przewróciły się i eksplodowały, a do ekosystemu przedostały się...

Listen

Episode

May 16, 2024 00:09:09
Episode Cover

Dlaczego korzystanie z telefonów w toalecie może być niebezpieczne?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen