10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

May 13, 2025 • 00:13:54

Ten matematyczny problem przyprawia o szaleństwo - Hipoteza Riemanna

Oto historia Królowej Hipotez, Świętego Graala matematyki – Hipotezy Riemanna! Dotyczy fundamentu naszej nauki – liczb pierwszych – i pozostaje nieudowodniona od ponad 160...

Episode

March 28, 2025 • 00:30:21

Tego powinni uczyć w szkołach - rejs po Bałtyku śladami dinozaurów

Czy można połączyć miłość do nauki z żeglowaniem po Morzu Bałtyckim? W tym odcinku zabieram Was na wyjątkową ekspedycję naukową „GeoBaltic Adventure – Sailing...

Episode

May 14, 2025 • 00:11:13

Czy misja Sławosza Uznańskiego to zmarnowana szansa dla polskiej edukacji?

Misje kosmiczne to coś więcej niż nauka! Choć astronauci mają mnóstwo pracy na orbicie, jednym z kluczowych celów, zwłaszcza krótkich lotów, jest inspiracja! Astronauci...