10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 31, 2025 • 01:32:09

Czy AI jest lekarstwem na hejt? Tomasz Rożek i Dawid Myśliwiec

Jakiś czas temu Dawid Myśliwiec nagrał ważny film na temat hejtu, z jakim spotyka się w Internecie. Ja też uważam, że jest to temat,...

Episode

April 25, 2024 • 00:48:17

Chińczykom brakuje przełomowych odkryć?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Episode 0

August 21, 2020 • 00:05:41

Sinice. Czy wiesz dlaczego są groźne?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Czy-wiesz-dlaczego-sa-grozne_.mp3 Sinice mogą być groźne. Ale co konkretnie robią i w czym konkretnie nam zagrażają? Pojawiają się każdego roku latem a komunikaty o nich...