10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

April 21, 2022 • 00:10:06
Episode Cover

Czy kosmiczne groźby Rosji są realne?

Agencje kosmiczne zawieszają projekty, których częścią jest Rosja. Mimo to Władimir Putin, kilkanaście dni temu, powiedział, że jego kraj jeszcze w tym roku wyląduje...

Listen

Episode

August 28, 2026 • 00:19:17
Episode Cover

Jak ustabilizować polskie sieci energetyczne?

Nasza infrastruktura przesyłowa nie nadąża za zieloną rewolucją. Bilans otwarcia tego roku wręcz szokuje: w ciągu zaledwie sześciu miesięcy polski system musiał „wyrzucić do...

Listen

Episode 0

June 16, 2021 • 00:22:53
Episode Cover

Perowskity, rewolucja w energetyce - rozmowa z Olgą Malinkiewicz

O rewolucjach słyszymy na każdym kroku, a tymczasem na naszych oczach dzieje się ta prawdziwa. Olga Malinkiewicz znalazła sposób na to, by produkować prąd...

Listen