10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

May 16, 2024 • 00:09:09

Dlaczego korzystanie z telefonów w toalecie może być niebezpieczne?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Episode 0

April 14, 2023 • 00:21:02

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 14.04.2023 (o misji JUICE)

Europejska Agencja Kosmiczna odwołała start sondy JUICE z powodu warunków pogodowych. Celem tej misji jest badanie księżyców Jowisza – głównie Europy, Ganimedesa i Kallisto....

Episode

April 25, 2024 • 00:48:17

Chińczykom brakuje przełomowych odkryć?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.