10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

May 10, 2021 00:21:48
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 8 maja 2021

W kolejnym podcaście Dariusza Rosiaka „Raport o stanie świata” rozmawiamy na temat sztucznej inteligencji i algorytmów, które mogłyby oceniać naszą zdolność kredytową po wyrazie...

Listen

Episode

April 30, 2024 00:24:52
Episode Cover

Nowe źródła energii: Jak produkować tańszy prąd?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem Zero.

Listen

Episode 0

April 14, 2021 00:10:32
Episode Cover

To nie mózg nami steruje?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/To-nie-mozg-nami-steruje.mp3   Dzisiaj o mechanizmach mózgu, o tym jak działa i gdzie właściwie mieszczą się nasze intencje. Link do filmu:

Listen