10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 05, 2022 00:15:45
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 05.02.2022

Amerykańscy dyplomaci od jakiegoś czasu zgłaszają nietypowe objawy - nagłe nudności, silne bóle głowy i uszu, ospałość, zaniki pamięci. Pierwszy raz przypadki takich dolegliwości...

Listen

Episode 0

February 09, 2024 00:20:04
Episode Cover

CPK - czemu tak trudno jest zrozumieć?

Kilka dni temu, w Kanale Zero, współprowadziłem debatę o sensowności inwestycji w CPK czyli Centralny Port Komunikacyjny. Nigdy wcześniej na temat CPK się nie...

Listen

Episode 0

August 24, 2023 00:06:45
Episode Cover

Kolejna rosyjska porażka w kosmosie

Kolejna kosmiczna porażka Rosji. Lądownik Łuna25 rozbił się o powierzchnię Księżyca. Miało być spektakularnie – wyszło jak zwykle. Co tam się dokładnie stało? Co...

Listen