10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 06, 2023 00:05:36
Episode Cover

Czy czekolada może Cię zabić?

Paracelus mówił „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną”. Okazuje się, że trująca może być nawet… woda i czekolada, a to, co czyni...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:08:07
Episode Cover

Kiedy pierwszy reaktor w Polsce?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Kiedy-pierwszy-reaktor-w-Polsce.mp3   W dzisiejszym materiale o elektryce jądrowej. Według planów w Polsce ma zostać wybudowanych kilka reaktorów jądrowych w dwóch elektrowniach. Technologię jądrową kupimy od...

Listen

Episode 0

November 05, 2022 00:27:10
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 5.11.2022

Polska rozpoczyna proces budowania elektrowni atomowych. Jest to proces skomplikowany i długotrwały. Jak wyglądają kulisy powstawania elektrowni atomowych? Jak się je buduje i czego...

Listen