10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

July 18, 2024 00:10:07
Episode Cover

Jak system edukacji oszukuje społeczeństwo?

System edukacji, który kształtuje umysły przyszłych pokoleń, jest fundamentem każdego społeczeństwa. Czy w Polsce wiemy, jak należy budować te fundamenty? Czy mówienie o tym,...

Listen

Episode

March 28, 2024 00:18:33
Episode Cover

Komputer kwantowy... czyli jaki?

Hasło „komputer kwantowy” brzmi dosyć enigmatycznie. Z jednej strony wiele firm chwali się tym, że wybudowało taki sprzęt, ale z drugiej mało kto potrafi...

Listen

Episode 0

April 28, 2022 00:12:29
Episode Cover

Metan - bomba pod ziemią

Metan jest najczęstszą przyczyną wypadków w górnictwie. Skąd bierze się w kopalni i dlaczego jest tak niebezpieczny? To temat, który do większego grona odbiorców...

Listen