10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

September 22, 2026 • 00:12:00
Episode Cover

Jest NOWY RANKING! To dzwonek alarmowy dla Polski

Czy wysokie miejsce Polski w badaniu PISA 2025 to powód do świętowania, czy niebezpieczna iluzja? Choć polscy 15-latkowie uzyskują wyniki powyżej średniej Unii Europejskiej,...

Listen

Episode 0

December 16, 2021 • 00:09:38
Episode Cover

Jak właściwie działa respirator?

Respiratory są w centrum zainteresowań od początku pandemii. Dlaczego są takie ważne? Dlaczego zwiększanie ich liczby może niewiele dać? I może najważniejsze, jaka dokładnie...

Listen

Episode 0

February 14, 2021 • 00:08:46
Episode Cover

Czy AMANTADYNA działa?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Czy-AMANTADYNA-dziala.mp3   Amantadyna to cudowny lek, który leczy COVID w 48 godzin czy preparat, który nie działa?   Link do filmu:

Listen