10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 16, 2023 00:06:47
Episode Cover

Rosyjskie problemy w kosmodromie Bajkonur

Rosja i Kazachstan dawno, dawno temu zawiązały współpracę przy tzw. programie Baiterek. Pierwsi mieli wnieść do tej spółki nowocześniejsze i bardziej ekologiczne rakiety Angara,...

Listen

Episode 0

June 14, 2021 00:16:17
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 12 czerwca 2021

Czy mamy sposób na alzheimera? Nowy lek na tę chorobę podbija media i budzi nadzieje. Czy mamy do czynienia z przełomem w leczeniu tej...

Listen

Episode 0

November 17, 2020 00:22:11
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 13.listopada

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/ROZEK-U-ROSIAKA-W-RAPORCIE-20201113.mp3 Rozmawiamy o obiecującej szczepionce na koronawirusa

Listen