10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 30, 2023 00:07:31
Episode Cover

Te odkrycia naukowe powstały przez przypadek

Trudno przecenić pracę naukowców, którzy podporządkowują się pewnym regułom i ogólnie panującym w nauce zasadom. Okazuje się jednak, że to przypadkowi zawdzięczamy sporo odkryć,...

Listen

Episode 0

December 02, 2021 00:20:36
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 02.10.2021

Na świecie jest kilkaset wulkanów. Mniej więcej połowa jest na lądzie, druga pod wodą. Są spektakularne, ale też niejednokrotnie groźne. Często mają wpływ na...

Listen

Episode

March 24, 2025 00:14:00
Episode Cover

Czy wodór to szansa dla Polski?

#płatna współpracaTechnologie przyszłości w energetyce. Jak zmieni się Warszawa?Energetyka przyszłości to wyzwanie, które wymaga modernizacji i inwestycji w nowe technologie. Czy Warszawa może stać...

Listen