10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 25, 2025 00:11:34
Episode Cover

Dlaczego sny wydają się tak długie?

#płatna współpracaKto z nas nie lubi spać?Mimo że robimy to codziennie, czy zdajemy sobie sprawę, co dzieje się w naszych głowach gdy śpimy?   W...

Listen

Episode

August 15, 2024 00:09:01
Episode Cover

Podróże w czasie - przyszłość czy mit?

Termodynamika, mechanika kwantowa, ale też koncepcje tuneli czasoprzestrzennych i tych światów oferują pewne możliwości w kwestii… PODRÓŻY W CZASIE! Podróże w czasie fascynują ludzi...

Listen

Episode 0

December 02, 2021 00:08:52
Episode Cover

Dlaczego prąd drożeje?

Prąd nigdy nie drożał tak szybko jak teraz. Dlaczego tak się dzieje? Co wpływa na ten wzrost cen? Czy w najbliższej przyszłości ceny prądu...

Listen