10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

May 30, 2025 00:40:59
Episode Cover

Otyłość – epidemia XXI wieku

#współpraca płatna z Novo Nordisk w ramach kampanii edukacyjnej Otyłość to nie wybór – to przewlekła choroba, która wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. W...

Listen

Episode 0

February 10, 2022 00:10:44
Episode Cover

Billboardy z żarówką manipulują przekazem

Ta kampania billboardowa mocno manipuluje przekazem. Posłuchajcie dlaczego. Pomyśleć, że jej twórcy twierdzą, że to kampania edukacyjna.

Listen

Episode

July 15, 2025 00:10:53
Episode Cover

To koniec polskiej misji w kosmosie - co ja o tym myślę?

Jak lot Polaka w kosmos może zmienić przyszłość Polski? To doniosłe wydarzenie może być początkiem nowego myślenia o innowacjach i strategicznym rozwoju naszego kraju,...

Listen