10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

November 27, 2020 00:20:04
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie 27.11.2020

Gdy od miesięcy główny temat naukowych rozmów jest jeden, łatwo przegapić ważne wydarzenia, które dzieją się w świecie. Jednym z nich jest wystrzelenie przez...

Listen

Episode 0

August 25, 2021 00:07:08
Episode Cover

Co to jest gwiazda neutronowa?

Całkiem niedawno otrzymałem pytanie od jednego z widzów, co to jest gwiazda neutronowa i co znajduje się we wnętrzu tej gwiazdy? Jak wygląda jej...

Listen

Episode 0

October 06, 2023 00:22:10
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 6.10.2023 (o sztucznej inteligencji)

Co nowego słychać w świecie sztucznej inteligencji? Wciąż otrzymujemy nowe informacje na temat tego, czego udało się dokonać za pomocą tej technologii. Na przykład...

Listen