10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

December 19, 2023 00:10:23
Episode Cover

Czy nowy minister zrobi porządek na polskich uczelniach?

W polskiej nauce niestety promowani są nie ci najzdolniejsi, ale ci, którzy potrafią kombinować. O co chodzi? O patologiczne praktyki związane z listą punktowanych...

Listen

Episode 0

June 22, 2020 00:08:12
Episode Cover

Nowy projekt Elona Muska - Starlink

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Nowy-projekt-Elona-Muska-Starlink.mp3 12 tysięcy inteligentnych satelitów już za kilka lat ma dostarczyć nam sieć internetową niezależnie od miejsca zamieszkania i infrastruktury naziemnej. Za dwa dni...

Listen

Episode 0

August 18, 2023 00:18:55
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 18.08.2023 (o nadprzewodnikach)

Naukowcy z uniwersytetu koreańskiego dokonali przełomowego odkrycia i otrzymali materiał nadprzewodzący, który nie wymaga niskich temperatur. Jaki będzie to miało wpływ na współczesne technologie?...

Listen