10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 06, 2025 00:37:21
Episode Cover

Jajka gotowane na wodorze? - kiedy to nastąpi? - prof Marek Brzeżański

Czy wodór może zastąpić dotychczasowe źródła energii? Dlaczego jego rozwój idzie tak wolno? Porozmawiam o tym z prof Markiem Brzeżańskim. Projekt „Kopernik, Skłodowska-Curie i...

Listen

Episode 0

May 24, 2021 00:08:47
Episode Cover

Jak działa tarcza Izraela?

W ostatnich kilkunastu dniach w mediach było sporo zdjęć i filmów z Izraela, które wyglądały jak kadry z filmów science-fiction. Niestety nimi nie były....

Listen

Episode

June 14, 2024 00:30:54
Episode Cover

Chińczycy ośmieszyli Amerykanów w kosmosie

Kosmiczne wyścigi, czyli… Ameryka vs Chiny w kosmosie. Co w podboju kosmosu zmieni lądowanie sondy Change-6 na zaciemnionej stronie Księżyca? Czy Amerykanie faktycznie mają...

Listen