10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

August 13, 2024 00:32:57
Episode Cover

Zdrowie w zasięgu - kampania społeczna "Na Fali Nauki"

„Zdrowie w zasięgu” to kampania społeczna zainicjowana przez „Na Fali Nauki”, która popularyzuje osiągnięcia i możliwości nowoczesnej medycyny wynikających z rozwoju telekomunikacji, a szczególnie...

Listen

Episode 0

July 25, 2023 00:05:00
Episode Cover

Jak powstaje bomba atomowa?

Ze wzoru E = mc2 można wyliczyć energię eksplozji bomby jądrowej. Ile energii potrzeba, żeby praktycznie zmieść z powierzchni ziemi tak duże miasto jak...

Listen

Episode

May 02, 2024 00:14:00
Episode Cover

Jakie informacje zbiera o tobie twój samochód? Gdzie je przekazuje?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen