10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 03, 2022 00:10:31
Episode Cover

Dlaczego Niemcom przeszkadza atom?

Czy atom i gaz to zielone źródła energii? Tak twierdzi Komisja Europejska. A jak jest naprawdę? Posłuchajcie.

Listen

Episode 0

February 23, 2023 00:09:11
Episode Cover

USA zestrzeliło balony szpiegowskie!

W ostatnich dniach świat obiegła informacja o tym, że USA strzela do szpiegowskich balonów unoszących się nad krajem. Co wiemy na temat tej sytuacji?...

Listen

Episode 0

June 02, 2021 00:06:42
Episode Cover

Czym grozi zmiana pola magnetycznego?

Pole magnetyczne szybko słabnie, a bieguny magnetyczne się przemieszczają. Co to oznacza? I czy nam coś grozi? Zapraszam do wysłuchania  podcastu, w którym omawiam...

Listen