10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 28, 2020 00:10:45
Episode Cover

Kiedy powstanie miasto na Marsie?

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/Kolonizacja-Marsa.mp3 Dlaczego nie budujemy miast na Marsie? Dlaczego tam nie latamy? Czego konkretnie nam brakuje?

Listen

Episode 0

April 14, 2021 00:10:32
Episode Cover

To nie mózg nami steruje?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/To-nie-mozg-nami-steruje.mp3   Dzisiaj o mechanizmach mózgu, o tym jak działa i gdzie właściwie mieszczą się nasze intencje. Link do filmu:

Listen

Episode 0

November 02, 2023 00:09:56
Episode Cover

Czy światło ulega sile grawitacji? O "Pytaniach z Księżyca"

Czy wiesz, dlaczego zasłona prysznicowa klei się do ciała? Albo jak to jest, że mucha chodzi po suficie i nie spada? Na te i...

Listen