10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

December 09, 2021 00:11:32
Episode Cover

Skąd Lem znał przyszłość?

Nie sztuką jest opisywać istniejącą rzeczywistość. Sztuką jest za to opisywać rzeczywistość, która jeszcze nie istnieje i coś, o czym jeszcze nikt nie pomyślał....

Listen

Episode 0

September 29, 2020 00:08:27
Episode Cover

Polak który wymyślił nawigację samochodową

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/11-listopada.mp3 Muzyka i samochody to były dwie największe pasje Józefa Hofmanna. Jego nazwisko jest kompletnie nieznane, a szkoda, bo jest on autorem wielu wynalazków....

Listen

Episode 0

November 15, 2022 00:04:53
Episode Cover

8 miliardów ludzi - czy to za dużo?

Dziś rano urodził się 8 miliardowy człowiek. Gdy ja się urodziłem, na Ziemi żyło ok. 4 mld ludzi. Wzrost jest bardzo szybki, ale już...

Listen