10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 28, 2022 00:08:54
Episode Cover

Co da odcięcie SWIFT?

Rosyjskie banki zostały odłączone od systemu transakcji bankowych SWIFT. Posłuchajcie jak ten system działa i co to oznacza, zarówno dla Rosji jak i dla...

Listen

Episode 0

March 28, 2023 00:28:33
Episode Cover

3xR, czyli Rożek u Rosiaka w Raporcie - O sztucznej inteligencji

O sztucznej inteligencji można by rozmawiać co tydzień i zawsze mówić o nowościach w tym temacie. Na czym polega różnica między rozwojem technologii a...

Listen

Episode 0

April 07, 2025 00:08:06
Episode Cover

Za co płacimy w AI?

Zastanawiasz się, czy AI musi być takie drogie? Politycy obiecują miliardy na rozwój tej technologii, a tymczasem pojawił się chiński model DeepSeek R1, który...

Listen