10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

September 09, 2024 00:19:56
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie

Pole to jest obszar w którym działa jakaś siła. Ziemia ma pole grawitacyjne, które jest najbardziej namacalnym do oddziaływania obszarem, natomiast paradoksalnie my jako...

Listen

Episode

March 25, 2025 00:16:40
Episode Cover

Nowotwory krwi – jak powstają i jak możesz pomóc osobom, które na nie chorują?

#płatna współpraca To choroby, o których powinien wiedzieć każdy z nas. Co to są nowotwory układu krwiotwórczego i chłonnego? Jakie są ich objawy? Kiedy...

Listen

Episode 0

August 26, 2024 00:30:32
Episode Cover

Rozmowa z Dominiką Szulc - Uniwersytet Dzieci

Fundacja Uniwersytet Dzieci jest pierwszym w Polsce uniwersytetem dla małych studentów. Z  Fundacją Nauka. To Lubię łączy ją wspólna misja –  wzmacnianie potencjału dzieci...

Listen