10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

May 12, 2022 00:10:10
Episode Cover

Energia, którą marnujemy

Z najnowszego raportu NIK wynika, że marnujemy ogromne ilości energii z geotermii. W kontekście niezależności energetycznej jest to całkowicie niezrozumiałe. Dlaczego tak się dzieje?...

Listen

Episode

November 14, 2024 00:23:06
Episode Cover

Przyszłość budynków miejskich – Inteligentne wieżowce z technologią AI

W najnowszym odcinku naszego podcastu przenosimy Was do fascynującego świata nowoczesnych technologii, które już dziś zmieniają oblicze miejskich przestrzeni. Razem z Siemens Polska odwiedzamy...

Listen

Episode 0

September 28, 2020 00:08:39
Episode Cover

Po co wracamy na KSIĘŻYC?

Amerykanie chcą najpóźniej w 2024 roku ponownie stanąć na powierzchni Księżyca. Do 2033 roku chcą wylądować na Marsie. Czy to realne? I ważniejsze, czy...

Listen