10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

August 04, 2024 • 00:36:38

Lądowałem Boeingiem 737!

Nauka. To Lubię w terenie to wakacyjny cykl w którym odwiedzam różne fascynujące miejsca. Okazuje się, że marzenia o lataniu są na wyciągnięcie ręki…...

Episode 0

April 02, 2021 • 00:09:32

AstraZeneca - czy ta szczepionka jest bezpieczna?

https://naukatolubie.pl/app/uploads/2021/04/AstraZeneca-czy-ta-szczepionka-jest-bezpieczna.mp3 Coraz więcej osób rezygnuje z szczepienia preparatem AstraZeneca. Czy to słuszna decyzja? Co wiadomo na temat skutków ubocznych zastosowania tej szczepionki? W tym...

Episode 0

January 13, 2021 • 00:29:45

Wynalazcy szczepionki na covid-19, małżeństwo imigrantów

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/01/Rozek-u-Rosiaka-w-raporcie-20201217.mp3 Małżeństwo tureckich imigrantów wynalazło szczepionkę na covid- 19 zaledwie w rok, zostali uznani ludźmi roku. Porozmawiamy o przełomie, który nastąpił.