10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

September 11, 2025 00:16:24
Episode Cover

Czy z naszą demografią faktycznie jest tak ŹLE?

Europa się starzeje. Spada liczba urodzeń, kurczą się społeczeństwa, a coraz większą część mieszkańców stanowią seniorzy. W tle toczy się spór o przyszłość naszej...

Listen

Episode 0

October 05, 2022 00:07:09
Episode Cover

Nord Stream – czy grozi nam niebezpieczeństwo?

Z uszkodzonych (wysadzonych) rur gazociągu Nord Stream przestał uwalniać się gaz. To czas na pierwsze podsumowania oraz na zejście pod wodę i sprawdzenie, co...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:16:11
Episode Cover

Sztuczna inteligencja w medycynie

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/RRR-20210205.mp3   Dzisiaj o sztucznej inteligencji w medycynie, o tym w czym może pomóc i co przewidzieć.    

Listen