10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 14, 2024 • 00:24:25
Episode Cover

Kolejne kroki ekspansji AI

Z dr hab. Aleksandrą Przegalińską porozmawiam w tym odcinku o AI. Profesor Przegalińska jest ekspertką w zakresie filozofii sztucznej inteligencji, kwestiach dotyczących tożsamości w...

Listen

Episode

March 28, 2024 • 00:18:33
Episode Cover

Komputer kwantowy... czyli jaki?

Hasło „komputer kwantowy” brzmi dosyć enigmatycznie. Z jednej strony wiele firm chwali się tym, że wybudowało taki sprzęt, ale z drugiej mało kto potrafi...

Listen

Episode 0

November 15, 2022 • 00:04:53
Episode Cover

8 miliardów ludzi - czy to za dużo?

Dziś rano urodził się 8 miliardowy człowiek. Gdy ja się urodziłem, na Ziemi żyło ok. 4 mld ludzi. Wzrost jest bardzo szybki, ale już...

Listen