10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

December 28, 2022 00:24:57
Episode Cover

<strong>Naukowcy z całego świata przyjeżdżają do Polski </strong>

Czym jest PASIFIC? Wbrew pozorom, nie jest to ocean, a program stypendialny, prowadzony przez Polską Akademię Nauk. Dzięki niemu, swoje badania w Polsce prowadzą...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:09:35
Episode Cover

Tyjemy z powodu bakterii!

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Tyjemy-z-powodu-bakterii.mp3   Naszym źródłem energii jest jedzenie. Żeby jednak wydobyć z niego to co potrzebne musimy się nieźle napracować. Materiał dzisiaj o tym. Link do...

Listen

Episode

April 30, 2024 00:21:10
Episode Cover

Voyager, asteroida i bezpieczeństo na ziemi.

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem Zero

Listen