10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 02, 2023 01:28:23
Episode Cover

Co dalej z AI? Rozmowa z Mateuszem Chrobokiem

Rewolucja związana ze sztuczną inteligencją dzieje się na naszych oczach. Świat przyszłości to już teraźniejszość. Sztuczna inteligencja ma szerokie zastosowanie. Sprawdza się w edukacji,...

Listen

Episode 0

August 26, 2024 00:30:32
Episode Cover

Rozmowa z Dominiką Szulc - Uniwersytet Dzieci

Fundacja Uniwersytet Dzieci jest pierwszym w Polsce uniwersytetem dla małych studentów. Z  Fundacją Nauka. To Lubię łączy ją wspólna misja –  wzmacnianie potencjału dzieci...

Listen

Episode

April 30, 2024 00:19:49
Episode Cover

Skąd wiemy, że klimat się ociepla i jaka w tym rola człowieka?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen