10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 02, 2025 • 00:34:17

Gdy porno przestaje być sexy – prof. Mateusz Gola w rozmowie z Tomaszem Rożkiem

Czy pornografia może uzależniać tak jak narkotyki lub hazard? W tym odcinku Tomasz Rożek rozmawia z prof. Mateuszem Golą – psychologiem i neurokognitywistą –...

Episode

May 06, 2025 • 00:21:20

Co tak naprawdę znaleziono na tej planecie? - Rozmowy o kosmosie

Czy znaleźliśmy życie poza Ziemią? Ostatnie doniesienia o planecie K2-18b zelektryzowały media, ale czy fakty naukowe są równie jednoznaczne? W najnowszej rozmowie Tomasz Rożek...

Episode

October 08, 2025 • 00:08:32

Czy zamkniemy największy polski radioteleskop?

Edit: Wieczorem 7.10 premier na konferencji prasowej obiecał finansowanie dla radioteleskopu. Polska traci jedno ze swoich najważniejszych narzędzi do badania Wszechświata. Ministerstwo Nauki nie...