10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 30, 2024 00:19:49
Episode Cover

Skąd wiemy, że klimat się ociepla i jaka w tym rola człowieka?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:08:36
Episode Cover

Ryzykowne zabawy w social media

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Ryzykowne-zabawy-w-social-media.mp3   W dzisiejszych czasach mało jest ludzi, którzy nie mają konta chociaż w jednym serwisie społecznościowym. Prawie 80% młodych ludzi w Polsce takie konta...

Listen

Episode 0

April 20, 2023 00:11:23
Episode Cover

Co nauka mówi o UFO?

Temat UFO, czyli niezidentyfikowanych obiektów latających, od lat pozostaje kontrowersyjny i wciąż wzbudza duże zainteresowanie wśród badaczy i entuzjastów związanych z tematyką pozaziemską. Pomimo...

Listen