10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 28, 2020 • 00:10:45

Kiedy powstanie miasto na Marsie?

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/Kolonizacja-Marsa.mp3 Dlaczego nie budujemy miast na Marsie? Dlaczego tam nie latamy? Czego konkretnie nam brakuje?

Episode 0

September 28, 2020 • 00:09:51

Polak i złoto Australii. Kim był Strzelecki?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/Strzelecki.mp3 Odkrył złoto w Australii, badał wulkany, opisywał życie Indian, był też autorem bodaj pierwszego naukowego opracowania o Australii. A na starość, ratował od...

Episode

March 30, 2026 • 00:18:12

Co blokuje lot na KSIĘŻYC?

Czy Amerykanie przegrają wyścig na Księżyc z Chinami? Dlaczego misja Artemis 3 ostatecznie nie wyląduje na Srebrnym Globie? W dzisiejszym kosmicznym przeglądzie na kanale...