10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 23, 2024 00:08:43
Episode Cover

Reaktory SMR - energetyczna przyszłość Polski?

Small Modular Reactor, mały reaktor modułowy to w Polsce bardzo gorący temat. Pomijając wątki polityczne – bo one także się tutaj znajdują, a pozostając...

Listen

Episode 0

June 28, 2023 00:13:23
Episode Cover

Condor - nowa szansa na eksplorację Marsa

Mamy nadzieję, że już za kilka lat na Marsie wyląduje kolejny dron – Condor. Będzie to następca helikoptera Ingenuity, który jest tak lubiany i...

Listen

Episode 0

December 14, 2023 00:20:05
Episode Cover

Szpiegowanie przez EU, tworzenie organizmów - ROŻEK z CHROBOKIEM #2

Czas na kolejny odcinek z nowego formatu ROŻEK z CHROBOKIEM! Tym razem z Mateuszem rozmawiam o nowej platformie NASA+, o tym, jak możemy być...

Listen