10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

February 14, 2024 00:09:01
Episode Cover

PORNOGRAFIA zmienia mózgi naszych dzieci

Skrajne emocje nie znikają bez śladu. Konsumpcja pornografii pozostawia po sobie nie tylko ślad emocjonalny - wywołuje także fizyczne zmiany w mózgu. Dowiedziono, że...

Listen

Episode

June 29, 2026 00:21:18
Episode Cover

Misja Artemis w tarapatach? Wybuch rakiety i polskie ambicje kosmiczne!

Czy lądowanie człowieka na Księżycu w 2027 roku jest w ogóle możliwe po spektakularnej eksplozji rakiety New Glenn firmy Blue Origin? W najnowszym przeglądzie...

Listen

Episode 0

October 28, 2021 00:11:10
Episode Cover

Kiedy umiera człowiek?

Definicja śmierci zmieniała się, a jednym z głównych motorów tej zmiany, były technologie. Na co ludzie umierali kiedyś, a na co dzisiaj?

Listen