10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

August 15, 2024 00:09:01
Episode Cover

Podróże w czasie - przyszłość czy mit?

Termodynamika, mechanika kwantowa, ale też koncepcje tuneli czasoprzestrzennych i tych światów oferują pewne możliwości w kwestii… PODRÓŻY W CZASIE! Podróże w czasie fascynują ludzi...

Listen

Episode 0

July 30, 2025 00:38:17
Episode Cover

Te technologie zawdzięczamy misjom kosmicznym - Jarosław Juszkiewicz

„Po co latamy w kosmos, skoro na Ziemi jest tyle problemów?” – To pytanie zadaje sobie wielu, a my mamy na nie zaskakującą odpowiedź!...

Listen

Episode 0

February 14, 2021 00:07:09
Episode Cover

Jak szybko wysycha nam Polska?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Jak-szybko-wysycha-nam-Polska.mp3   Co mają ze sobą wspólnego zmiany klimatu i susze? Jeśli podnosi się poziom wody w morzach i oceanach, dlaczego ma być coraz mniej...

Listen