10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

September 25, 2026 • 00:10:00
Episode Cover

Dlaczego jesteśmy uzależnieni od ich ROPY?

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak to możliwe, że obszar stanowiący zaledwie 3% lądów Ziemi kryje ponad połowę światowych rezerw ropy naftowej? To nie kwestia...

Listen

Episode

May 29, 2026 • 00:21:47
Episode Cover

Jak morski wiatr zmienia polską energetykę?

#płatnawspółpraca Słyszałeś kiedyś, jak brzmi rewolucja? Dzisiaj zabieram Cię nad Bałtyk, a dokładniej do bazy serwisowej w Łebie. To stąd rusza budowa pierwszej polskiej...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 • 00:07:35
Episode Cover

Dwutlenek węgla - całe zło tego świata?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Dwutlenek-wegla-cale-zlo-tego-swiata.mp3   Mówiąc o zmianach klimatu często myślimy o efekcie cieplarnianym. W tym odcinku tłumaczę jak działają gazy cieplarniane. One nie są źródłem energii, a...

Listen