10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 12, 2022 00:21:50
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 12.02.2022

Cały wszechświat, to że widzimy otaczający nas świat, zawdzięczamy fuzji termojądrowej. Reakcji fizycznej, która zachodzi we wnętrzu każdej gwiazdy i dostarcza jej energii. Ostatnio...

Listen

Episode 0

December 14, 2023 00:20:05
Episode Cover

Szpiegowanie przez EU, tworzenie organizmów - ROŻEK z CHROBOKIEM #2

Czas na kolejny odcinek z nowego formatu ROŻEK z CHROBOKIEM! Tym razem z Mateuszem rozmawiam o nowej platformie NASA+, o tym, jak możemy być...

Listen

Episode

May 02, 2024 00:47:31
Episode Cover

Jak wygląda trening przed lotem w kosmos?

Rozmówcą Tomasza Rożka jest Sławosz Uznański – fizyk, inżynier, naukowiec i astronauta projektowy Europejskiej Agencji Kosmicznej. W tej rozmowie opowiedział jakie cechy charakteru doprowadziły...

Listen