10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 07, 2024 00:50:22
Episode Cover

Czy polska edukacja jest taka zła? - prof. Antoni Dudek

Czy nasz system edukacji wymaga jakiejkolwiek reformy? -Jeżeli wyeliminujemy oceny i sprawdziany, musimy pogodzić się z faktem, że pewna ilość ludzi będzie kończyła szkoły...

Listen

Episode 0

November 24, 2023 00:29:31
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 24.11.2023 (Kuratoria w USA walczą z social mediami)

Kuratoria w różnych częściach USA pozwały właścicieli Meta, Google’a, Snapchata i TikToka, zarzucając im spowodowanie chorób psychicznych wśród dzieci i młodzieży. Firmy oczywiście zaprzeczają...

Listen

Episode

June 26, 2025 00:20:13
Episode Cover

Co się dzieje z Twoją walizką? — automatyka bagażowa

#współpraca płatna z firmą Siemens Tomasz Rożek rozmawia z przedstawicielami Siemensa o tym, jak działa nowoczesna linia bagażowa — od naklejania kodów i wysyłania...

Listen