10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

February 22, 2024 00:21:07
Episode Cover

Co Voyager niesie dla OBCEJ CYWYLIZACJI?

Voyagery miały badać już nie tylko wielkie gazowe planety naszego Układu Słonecznego, ale sięgnąć swoimi instrumentami w przestrzeń międzygwiezdną. Dziś, mimo już 46-lat na...

Listen

Episode 0

December 07, 2022 00:14:49
Episode Cover

Mądre i piękne - rola ilustracji w książkach dla dzieci

Wartka, wciągająca akcja i piękne obrazki to bardzo prosty przepis na sukces książki. Zaczynając pracę nad swoją nową książką „Jak działa człowiek?” wiedziałem, że...

Listen

Episode

June 26, 2025 00:20:13
Episode Cover

Co się dzieje z Twoją walizką? — automatyka bagażowa

#współpraca płatna z firmą Siemens Tomasz Rożek rozmawia z przedstawicielami Siemensa o tym, jak działa nowoczesna linia bagażowa — od naklejania kodów i wysyłania...

Listen