10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 • 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

May 27, 2026 • 00:07:30
Episode Cover

Drenaż mózgów – jak Polska traci swoje największe talenty

Dlaczego aż 19 laureatów Nagrody Nobla w dziedzinie nauk ścisłych urodziło się w Polsce, ale żaden z nich nie otrzymał jej za badania prowadzone...

Listen

Episode 0

February 10, 2022 • 00:10:44
Episode Cover

Billboardy z żarówką manipulują przekazem

Ta kampania billboardowa mocno manipuluje przekazem. Posłuchajcie dlaczego. Pomyśleć, że jej twórcy twierdzą, że to kampania edukacyjna.

Listen

Episode

May 22, 2025 • 00:20:03
Episode Cover

Recykling elektrośmieci – jak działa i dlaczego jest tak ważny?

#płatna współpraca 🎙️ Recykling elektrośmieci? Nauka to lubi! Czym są elektrośmieci, jak wygląda ich profesjonalny recykling i dlaczego nie powinniśmy trzymać zużytych sprzętów w...

Listen