10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

July 07, 2020 • 00:09:11

Dlaczego złoto jest drogie?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Dlaczego-zloto-jest-drogie_.mp3 Złoto jest drogie, bo… ? No właśnie, dlaczego złoto jest takie drogie? Dlaczego nie podlega inflacji. Wbrew pozorom nie chodzi tutaj tylko o...

Episode

January 21, 2026 • 00:14:32

Polska podbija swój kawałek kosmosu

Ile polskich satelitów tak naprawdę mamy na orbicie? Czy Polska powinna poszerzać swoje wpływy w kosmosie w obecnych czasach? Mimo wielkiego szumu medialnego wokół...

Episode

June 10, 2025 • 00:09:04

Od jadu do reakcji – kto puchnie, a kto nie?

#współpraca płatna Dlaczego niektórzy ludzie reagują bardzo silnie na użądlenie przez owady, a inni niemal wcale? Co znajduje się w jadzie i jak działa...