10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

November 14, 2024 00:23:06
Episode Cover

Przyszłość budynków miejskich – Inteligentne wieżowce z technologią AI

W najnowszym odcinku naszego podcastu przenosimy Was do fascynującego świata nowoczesnych technologii, które już dziś zmieniają oblicze miejskich przestrzeni. Razem z Siemens Polska odwiedzamy...

Listen

Episode 0

September 29, 2020 00:08:27
Episode Cover

Polak który wymyślił nawigację samochodową

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/11-listopada.mp3 Muzyka i samochody to były dwie największe pasje Józefa Hofmanna. Jego nazwisko jest kompletnie nieznane, a szkoda, bo jest on autorem wielu wynalazków....

Listen

Episode 0

August 04, 2024 00:36:38
Episode Cover

Lądowałem Boeingiem 737!

Nauka. To Lubię w terenie to wakacyjny cykl w którym odwiedzam różne fascynujące miejsca. Okazuje się, że marzenia o lataniu są na wyciągnięcie ręki…...

Listen