10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

October 14, 2025 00:22:31
Episode Cover

Czy Polska powinna postawić na drony?

Agresja Rosji na Ukrainę pokazała jak ważną częścią wojny stały się drony. Czy całe wojsko musimy opierać teraz na bezzałogowcach? W rozmowie z Krzysztofem...

Listen

Episode

September 19, 2024 00:19:58
Episode Cover

68 minut więcej na przeżycie dzięki AI

Świat okiem sztucznej inteligencji – co widzi AI? Tego dowiecie się z najnowszego odcinka, najpopularniejszego medium popnaukowego w Polsce. Materiał powstał we współpracy z...

Listen

Episode 0

September 01, 2022 00:07:29
Episode Cover

Czy psy mogą płakać?

Jakiś czas temu świat obiegła informacja, że psy płaczą na widok swoich właścicieli. Opublikowano nawet na ten temat badania. Czy to jednak prawda? Sami...

Listen