10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

January 19, 2024 00:07:54
Episode Cover

Co dalej z atomem?

Zmiana lokalizacji elektrowni jądrowej, to moim zdaniem katastrofa dla całego programu jądrowego w Polsce. Tak jak dzisiaj mamy kilkuletnie opóźnienie, tak przy zmianie lokalizacji...

Listen

Episode

March 09, 2026 00:09:44
Episode Cover

Czy jedna cieśnina może zatrzymać światową gospodarkę?

Cieśnina Ormuz to jedno z najważniejszych wąskich gardeł globalnego handlu. W najwęższym miejscu ma zaledwie około 33 km szerokości, a mimo to każdego dnia...

Listen

Episode

March 14, 2024 00:15:04
Episode Cover

AI przejmuje służbę zdrowia?

Określenie “Inteligentny” czy “inteligencja” ma ogromny potencjał marketingowy, a do tego każde z tych pojęć nie ma konkretnej definicji. Gdybym miał powiedzieć który aspekt...

Listen