10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 02, 2025 00:34:17
Episode Cover

Gdy porno przestaje być sexy – prof. Mateusz Gola w rozmowie z Tomaszem Rożkiem

Czy pornografia może uzależniać tak jak narkotyki lub hazard? W tym odcinku Tomasz Rożek rozmawia z prof. Mateuszem Golą – psychologiem i neurokognitywistą –...

Listen

Episode 0

October 06, 2020 00:19:30
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 3.października

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/3R-3.10.20.mp3 3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 3.października

Listen

Episode

March 04, 2025 00:06:02
Episode Cover

USA, Ukraina i surowce – o co naprawdę chodzi?

W ostatnich tygodniach temat ukraińskich złóż surowców mineralnych wywołał spore zamieszanie. Czy Ukraina rzeczywiście jest surowcowym gigantem? Czy umowa z USA to tylko gospodarcza...

Listen