10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

August 13, 2022 00:19:11
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 13.08.2022

Europę przechodzą obecnie fale upałów i susze. Szczególnie cierpią Włochy, Francja, Niemcy i Wielka Brytania. Eksperci twierdzą, że będzie jeszcze gorzej, a tego typu...

Listen

Episode 0

July 25, 2023 00:05:00
Episode Cover

Jak powstaje bomba atomowa?

Ze wzoru E = mc2 można wyliczyć energię eksplozji bomby jądrowej. Ile energii potrzeba, żeby praktycznie zmieść z powierzchni ziemi tak duże miasto jak...

Listen

Episode 0

January 13, 2021 00:20:04
Episode Cover

Misja księżycowa Chang'e 5

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/01/RAPORT-O-STANIE-SWIATA-PODCAST-20201127_ROZEK_-1dB.mp3 Dzisiaj porozmawiamy o Chińskiej misji, która miała za zadanie przewiezienie próbek materii ze Srebrnego Globu na Ziemie.

Listen