10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 29, 2022 00:09:26
Episode Cover

Dlaczego możemy nazywać Śląsk zagłębiem technologii?

Około 100 lat temu Śląsk był bardzo nowoczesnym i innowacyjnym miejscem nie tylko na mapie Europy, ale w przypadku wielu technologii także na mapie...

Listen

Episode 0

December 02, 2021 00:08:52
Episode Cover

Dlaczego prąd drożeje?

Prąd nigdy nie drożał tak szybko jak teraz. Dlaczego tak się dzieje? Co wpływa na ten wzrost cen? Czy w najbliższej przyszłości ceny prądu...

Listen

Episode 0

December 16, 2021 00:09:38
Episode Cover

Jak właściwie działa respirator?

Respiratory są w centrum zainteresowań od początku pandemii. Dlaczego są takie ważne? Dlaczego zwiększanie ich liczby może niewiele dać? I może najważniejsze, jaka dokładnie...

Listen