10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 07, 2021 00:06:40
Episode Cover

Kiedy dzieci zaczynają "działać" w sieci?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Kiedy-dzieci-zaczynaja-dzialac-w-sieci.mp3   Statystycznie dzieci zaczynają korzystać z internetu w wieku 6 lat. Rodzice często nie mają nad tym kontroli. To trochę jak wrzucenie osoby, która...

Listen

Episode

January 21, 2026 00:14:32
Episode Cover

Polska podbija swój kawałek kosmosu

Ile polskich satelitów tak naprawdę mamy na orbicie? Czy Polska powinna poszerzać swoje wpływy w kosmosie w obecnych czasach? Mimo wielkiego szumu medialnego wokół...

Listen

Episode 0

January 28, 2025 00:29:57
Episode Cover

PASIFIC program stypendialny PAN - Podcast dr Tomasza Rożka

PASIFIC to program stypendialny Polskiej Akademii Nauk, dzięki któremu 50 naukowców dowolnej narodowości ma szansę na rozwój. W ramach programu przyznawane są finansowania na...

Listen