10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 18, 2022 00:14:54
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 18.03.2022

Od pewnego czasu Rosja ostrzega, że w wojnie w Ukrainie może użyć broni chemicznej. Jest to jeden z najczarniejszych możliwych scenariuszy. Co wiemy o...

Listen

Episode

May 02, 2024 00:14:00
Episode Cover

Jakie informacje zbiera o tobie twój samochód? Gdzie je przekazuje?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen

Episode 0

March 25, 2024 00:07:22
Episode Cover

AI ACT - czy to jest przyszłość AI w Europie?

Kilka dni temu zostały opublikowane przełomowe europejskie przepisy regulujące kwestie związane ze sztuczną inteligencją. AI Act to pierwszy na świecie tego typu dokument, a...

Listen