10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

April 14, 2021 00:08:22
Episode Cover

Jak ratować klimat? Czy na działanie nie jest już za późno?

Dzisiejszy podcast jest ostatnim materiałem z cyklu Jak Działa Klimat. W poprzednich odcinkach cyklu Jak Działa Klimat opowiadałem o mechanizmie zmian klimatu i o...

Listen

Episode 0

March 31, 2022 00:11:05
Episode Cover

Czy Polska potrzebuje ropy, gazu i węgla z Rosji?

Bez węgla ze wschodu poradzimy sobie najłatwiej. Ich gazu już za kilka miesięcy nie będziemy potrzebowali wcale. Największy problem jest z… ropą. Posłuchajcie!

Listen

Episode 0

October 05, 2023 00:06:12
Episode Cover

Czy policja będzie wiedziała, jak jeździsz?

Co zapisują czarne skrzynki w samochodach? Pewnie słyszeliście o strasznym wypadku na autostradzie A1. Brał w nim udział samochód, którego kierowca poruszał się z...

Listen