10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 04, 2024 • 00:14:24

Czy na ziemi zabraknie żywności?

Treść powstała we współpracy z Kanałem ZERO.

Episode 0

July 14, 2020 • 00:09:47

Co się dzieje ze zdjęciem dziecka w sieci? Sharenting

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/Co-sie-dzieje-ze-zdjeciem-dziecka-w-sieci-Sharenting.mp3 Średni wiek dziecka gdy pojawia się w sieci, to… kilka tygodni przed urodzeniem. Ponad 80 proc. dzieci poniżej 2 roku życia ma już...

Episode 0

June 09, 2022 • 00:09:02

Wyprawa Arctowskiego i praca na biegunie

Polska stacja polarna leży na wyspie Króla Jerzego, jakieś 16 tysięcy kilometrów od nas. Została wybudowana 45 lat temu jako baza dla rybaków, ale...