10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

January 31, 2024 00:23:08
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie - Sukces japońskiej sondy SLIM

Japonia "stanęła" na Księżycu. Sukcesem zakończyło się lądowanie sondy SLIM na powierzchni Srebrnego Globu. Tym samym Japonia stała się piątym krajem, któremu udało się...

Listen

Episode 0

June 24, 2021 00:15:37
Episode Cover

Anatomia fake newsów. Tajemnica ogromnych zasięgów

Jak to się dzieje, że fejki mają większe zasięgi niż Nature, Science i New Scientist razem wzięte? I jakie ma to konsekwencje dla nas...

Listen

Episode

March 31, 2025 01:08:29
Episode Cover

AI zmienia naszą ewolucję. Jacy się stajemy?

Czy nasze społeczeństwo kształtowane przez ostatnie dziesięciolecia nowymi technologiami jest gotowe na kolejny skok w rozwoju? Z dr Adą Florentyną Pawlak, antropolożką z Uniwersytetu...

Listen