10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

December 15, 2022 00:07:24
Episode Cover

Jak odkryć tajemnice ludzkiego oka?

Wbrew pozorom wcale nie jest łatwo badać oko. Jego dotykanie jest wykluczone, badanie USG co prawda jest możliwe, ale niestety nie jest zbyt dokładne....

Listen

Episode

October 23, 2024 00:20:58
Episode Cover

Polska nauka tonie*

Pierwszy raz od 35 lat. Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego wstrzymało finansowanie statku badawczego Oceania (i dzisiaj je wznowiło), na którego pokładzie miałem okazję...

Listen

Episode 0

September 06, 2021 00:05:04
Episode Cover

Limit na granie w Chinach [SOR] #2

Chińskie władze wprowadziły limity na gry on-line. Do 3 godzin tygodniowo. Młodzi Chińczycy mają zajmować się czymś pożyteczniejszym. O czym jeszcze usłyszycie w drugim...

Listen