10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 24, 2024 00:22:44
Episode Cover

Elon Musk rzuca światu kolejne wyzwanie

„Za 20 lat na Marsie będzie 1 000 000 osób” – Elon Musk oznajmił, że to on zajmie się transportem ludzi do nie tylko...

Listen

Episode

March 28, 2025 00:30:21
Episode Cover

Tego powinni uczyć w szkołach - rejs po Bałtyku śladami dinozaurów

Czy można połączyć miłość do nauki z żeglowaniem po Morzu Bałtyckim? W tym odcinku zabieram Was na wyjątkową ekspedycję naukową „GeoBaltic Adventure – Sailing...

Listen

Episode

January 12, 2024 00:08:17
Episode Cover

Koci problem

Naukowcy nie znają innego ssaka, który żywiłby się aż tak wieloma gatunkami zwierząt. Zje w zasadzie wszystko co jest mięsem. W jego jadłospisie znajduje...

Listen