10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 02, 2023 01:28:23
Episode Cover

Co dalej z AI? Rozmowa z Mateuszem Chrobokiem

Rewolucja związana ze sztuczną inteligencją dzieje się na naszych oczach. Świat przyszłości to już teraźniejszość. Sztuczna inteligencja ma szerokie zastosowanie. Sprawdza się w edukacji,...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:07:16
Episode Cover

Czy klimat NA PEWNO się ogrzewa?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Czy-klimat-NA-PEWNO-sie-ogrzewa.mp3   Mimo, że zaczyna się zima ocieplenie klimatu to temat wciąż aktualny. Klimat z definicji jest zmienny, ale czy ta zmiana, której jesteśmy świadkami...

Listen

Episode

March 02, 2026 00:20:30
Episode Cover

Problematyczny powrót USA na Księżyc

W najnowszym podsumowaniu kosmicznych wiadomości Tomasz Rożek i Krzysztof Kurdyła rozmawiają o „never ending story”, czyli ciągłych problemach z misją Artemis 2. Potężna rakieta...

Listen