10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

March 31, 2025 00:47:06
Episode Cover

Czy AI to na pewno rewolucja? - z prof. Jarosławem Arabasem

Komputer stworzony jest do przetwarzania informacji, a my jako ludzie możemy umiejętnie go zaprogramować. Czy komputer może zrobić wszystko? A może już zrobił, bo...

Listen

Episode

December 30, 2023 00:25:22
Episode Cover

Najważniejsze naukowe wydarzenia 2023 roku

2023 rok dobiega końca, czas więc na podsumowanie. W naukowym świecie działo się naprawdę dużo. Starałem się na bieżąco w swoich materiałach informować Was...

Listen

Episode 0

February 28, 2021 00:08:32
Episode Cover

Kiedy zaczyna się życie?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Kiedy-zaczyna-sie-zycie.mp3   Plemnik jest najmniejszą ludzką komórką. A komórka jajowa jest tak duża, że widać ją gołym okiem. Rozmnażanie to dość skomplikowany proces. Dzisiaj o...

Listen