10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

August 22, 2024 00:08:58
Episode Cover

Co dalej z Odrą?

Tony śniętych ryb i mięczaków wzdłuż brzegów Odry oraz zniszczony ekosystem rzeki. Sytuacja jest reminiscencją tego, co wydarzyło się na przełomie lipca i sierpnia...

Listen

Episode 0

October 04, 2021 00:06:50
Episode Cover

Co myślisz o przeniesieniu mózgu na twardy dysk? [SOR] #6

Co wydarzyło się w nauce w ostatnich dniach?1. Naukowcy chcą „skopiować” mózg na twardy dysk.2. Odkryto, że to wulkany umożliwiły dinozaurom opanowanie Ziemi3. Nazywanie...

Listen

Episode

July 04, 2024 00:12:54
Episode Cover

Co dalej z CPK, czyli "Megalopolis po polsku"

CPK – Centralny Port Komunikacyjny prowadziłem już na jego temat debatę na Kanale Zero i nagrałem film. Niedawno premier Donald Tusk zwołał konferencję prasową...

Listen