10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

March 07, 2024 00:06:57
Episode Cover

Jak działa Pegasus i dlaczego musisz uważać?

Smartfony od dawna są centrum naszego cyfrowego życia. Firmy produkujące szpiegowskie rozwiązania bardzo chcą pozostać w ukryciu i nadal robić to, co robią. Czy...

Listen

Episode 0

February 03, 2022 00:10:31
Episode Cover

Dlaczego Niemcom przeszkadza atom?

Czy atom i gaz to zielone źródła energii? Tak twierdzi Komisja Europejska. A jak jest naprawdę? Posłuchajcie.

Listen

Episode 0

March 17, 2022 00:09:31
Episode Cover

Czy te drony obronią Ukrainę?

Ukraińcy śpiewają o nich piosenki, Rosjanie się ich boją, a świat podziwia. Tureckie drony Bayraktar sieją popłoch i zbierają krwawe żniwo. Dzisiejszy podcast będzie...

Listen