10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 28, 2020 00:08:55
Episode Cover

Czy dziura ozonowa wciąż istnieje?

Każdy chyba słyszał o dziurze ozonowej. Ale teraz o temacie w zasadzie się nie mówi. Czy dziura ozonowa wciąż istnieje? http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/NTL-Ozon.mp3

Listen

Episode 0

May 24, 2021 00:08:47
Episode Cover

Jak działa tarcza Izraela?

W ostatnich kilkunastu dniach w mediach było sporo zdjęć i filmów z Izraela, które wyglądały jak kadry z filmów science-fiction. Niestety nimi nie były....

Listen

Episode

November 24, 2025 00:08:45
Episode Cover

Atom – najbardziej niezrozumiana energia świata

W tym odcinku przyglądamy się faktom, zamiast opiniom. Obalamy mity, tłumaczymy liczby i pokazujemy, że energetyka jądrowa nie jest „opcja futurystyczną”, tylko fundamentem bezpieczeństwa...

Listen