10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 07, 2021 00:08:38
Episode Cover

Wady i zalety atomu

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Wady-i-zalety-atomu.mp3   Energia jądrowa napędza większość sond kosmicznych. Technologie jądrowe stosowane są w wielu dziedzinach, a w składowiskach odpadów radioaktywnych większość materiału pochodzi z medycyny...

Listen

Episode 0

April 11, 2024 00:12:50
Episode Cover

Tajemnicza broń niszcząca mózg...

Amerykańscy dyplomaci w wielu miejscach na świecie od wielu lat skarżyli się na bardzo dziwne i pojawiające się dość nagle dolegliwości - mówili o...

Listen

Episode 0

October 07, 2022 00:07:43
Episode Cover

Smog w mieście – czego jeszcze o nim nie wiesz?

W Stanach Zjednoczonych na jednego mieszkańca przypada niemal 0.9 samochodu. W Kanadzie prawie 0,8 samochodu. W Polsce wynik ten jest bardzo zbliżony właśnie do...

Listen