10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 01, 2021 • 01:03:36

Człowiek na Marsie

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/03/Czlowiek-na-Marsie.mp3 Dzisiaj razem z Arturem B. Chmielewskim, autorem książki: „Kosmiczne wyzwania” porozmawiamy o Misji na Marsie, perspektywach rozwoju badań Marsa i innych planet a...

Episode 0

July 13, 2023 • 00:08:06

Elon Musk zaczyna badania na ludziach - Neuralink

Neuralink – firma Elona Muska – kilka tygodni temu otrzymała pozwolenie na badania na ludziach. Chodzi o chipy wszczepiane do mózgu, które miałyby komunikować...

Episode

March 04, 2025 • 00:06:02

USA, Ukraina i surowce – o co naprawdę chodzi?

W ostatnich tygodniach temat ukraińskich złóż surowców mineralnych wywołał spore zamieszanie. Czy Ukraina rzeczywiście jest surowcowym gigantem? Czy umowa z USA to tylko gospodarcza...