10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

September 28, 2020 00:07:15
Episode Cover

Nowa definicja kilograma

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/NTL-KG.mp3 O co tu chodzi? Media piszą że kilka dni temu zmienił się standard kilograma. Czy to znaczy że teraz kilogram waży mniej lub...

Listen

Episode 0

March 09, 2023 00:10:03
Episode Cover

Raport C40 - dlaczego budzi tyle emocji?

Słyszeliście, że chcą nam zabronić jeść mięso, jeździć prywatnymi samochodami, korzystać z samolotów oraz kupować więcej niż kilka sztuk ubrań w roku? Okazuje się,...

Listen

Episode

June 25, 2024 00:22:13
Episode Cover

Jakie wyzwania nauce stawia język polski?

Jerzy Bralczyk – wybitny polski językoznawca, profesor nauk humanistycznych, polonista, popularyzator wiedzy o języku. Przed profesorem Bralczykiem mowa polska nie ma żadnych tajemnic. Podczas...

Listen