10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

October 12, 2023 00:08:04
Episode Cover

Sztuczna inteligencja namiesza w wyborach?

Za kilka dni bardzo ważne wydarzenie w naszym kraju – wybory parlamentarne. A jak do tego wszystkiego ma się sztuczna inteligencja? Okazuje się, że...

Listen

Episode 0

September 22, 2022 00:07:33
Episode Cover

Jaka jest wytrzymałość ludzkiego ciała?

Ten odcinek powstał w odpowiedzi na Wasze pytania, które zadawaliście ostatnio na moich mediach społecznościowych. Czy wiesz, co się dzieje z ludzkim organizmem na...

Listen

Episode 0

December 28, 2022 00:24:57
Episode Cover

<strong>Naukowcy z całego świata przyjeżdżają do Polski </strong>

Czym jest PASIFIC? Wbrew pozorom, nie jest to ocean, a program stypendialny, prowadzony przez Polską Akademię Nauk. Dzięki niemu, swoje badania w Polsce prowadzą...

Listen