10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Nauka To Lubię

Mar 22 2024 | 00:11:23

00:00 / 00:11:23

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

March 24, 2022 • 00:10:26

Czym jest bitcoin i jak działa?

Bitcoin nie potrzebuje banku, dlatego nie mają na niego wpływu np. międzynarodowe sankcje gospodarcze. Wymiana rubla z bitcoinem w pierwszych dniach wojny była rekordowa....

Episode 0

February 07, 2021 • 00:07:16

Czy klimat NA PEWNO się ogrzewa?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Czy-klimat-NA-PEWNO-sie-ogrzewa.mp3 Mimo, że zaczyna się zima ocieplenie klimatu to temat wciąż aktualny. Klimat z definicji jest zmienny, ale czy ta zmiana, której jesteśmy świadkami...

Episode 0

February 14, 2021 • 00:08:46

Czy AMANTADYNA działa?

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Czy-AMANTADYNA-dziala.mp3 Amantadyna to cudowny lek, który leczy COVID w 48 godzin czy preparat, który nie działa? Link do filmu: