10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

June 26, 2025 00:20:13
Episode Cover

Co się dzieje z Twoją walizką? — automatyka bagażowa

#współpraca płatna z firmą Siemens Tomasz Rożek rozmawia z przedstawicielami Siemensa o tym, jak działa nowoczesna linia bagażowa — od naklejania kodów i wysyłania...

Listen

Episode 0

July 25, 2023 00:05:00
Episode Cover

Jak powstaje bomba atomowa?

Ze wzoru E = mc2 można wyliczyć energię eksplozji bomby jądrowej. Ile energii potrzeba, żeby praktycznie zmieść z powierzchni ziemi tak duże miasto jak...

Listen

Episode 0

October 07, 2022 00:07:43
Episode Cover

Smog w mieście – czego jeszcze o nim nie wiesz?

W Stanach Zjednoczonych na jednego mieszkańca przypada niemal 0.9 samochodu. W Kanadzie prawie 0,8 samochodu. W Polsce wynik ten jest bardzo zbliżony właśnie do...

Listen