10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

November 02, 2023 00:09:56
Episode Cover

Czy światło ulega sile grawitacji? O "Pytaniach z Księżyca"

Czy wiesz, dlaczego zasłona prysznicowa klei się do ciała? Albo jak to jest, że mucha chodzi po suficie i nie spada? Na te i...

Listen

Episode

April 04, 2024 00:14:24
Episode Cover

Czy na ziemi zabraknie żywności?

Treść powstała we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen

Episode

February 27, 2025 00:07:35
Episode Cover

Czy grozi nam epidemia krztuśca?

Jeszcze niedawno wydawało się, że krztusiec (koklusz) to choroba z przeszłości. Ale teraz liczba przypadków rośnie w zastraszającym tempie! Dlaczego? W nowym odcinku sprawdzimy:...

Listen