10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

February 14, 2021 00:07:09
Episode Cover

Jak szybko wysycha nam Polska?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Jak-szybko-wysycha-nam-Polska.mp3   Co mają ze sobą wspólnego zmiany klimatu i susze? Jeśli podnosi się poziom wody w morzach i oceanach, dlaczego ma być coraz mniej...

Listen

Episode 0

January 10, 2022 00:14:32
Episode Cover

SOR - Subiektywnym Okiem Rożka do posłuchania

SOR w zupełnie nowym wydaniu – jako podcast. Posłuchacie w nim o gigantycznej asteroidzie, która leci w kierunku ziemi, tanim teście na nowotwór i...

Listen

Episode

March 02, 2026 00:20:30
Episode Cover

Problematyczny powrót USA na Księżyc

W najnowszym podsumowaniu kosmicznych wiadomości Tomasz Rożek i Krzysztof Kurdyła rozmawiają o „never ending story”, czyli ciągłych problemach z misją Artemis 2. Potężna rakieta...

Listen