10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

April 30, 2026 00:18:12
Episode Cover

USG Ziemi? Tak dziś szuka się gazu

#płatnawspółpraca W tym odcinku schodzimy dwa kilometry pod ziemię, choć tak naprawdę zostajemy na powierzchni wielkopolskich pól. Odwiedzamy kopalnię gazu ziemnego Kościan-Brońsko i sprawdzamy,...

Listen

Episode

July 04, 2024 00:11:36
Episode Cover

Czy brak energii powstrzyma rozwój AI?

W tym odcinku analizuję to, czy rozwój sztucznej inteligencji (AI) może zostać zatrzymany przez brak zasobów, takich jak energia i woda? Przytaczam prognozy zużycia...

Listen

Episode 0

February 28, 2021 00:08:32
Episode Cover

Kiedy zaczyna się życie?

  https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Kiedy-zaczyna-sie-zycie.mp3   Plemnik jest najmniejszą ludzką komórką. A komórka jajowa jest tak duża, że widać ją gołym okiem. Rozmnażanie to dość skomplikowany proces. Dzisiaj o...

Listen