10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode

October 29, 2024 00:54:18
Episode Cover

Świadomość - skąd się bierze?

Większość badaczy świadomości przyjmuje założenie, że stan mentalny jest  wynikiem funkcjonowania naszego mózgu. Relacja pomiędzy duszą i ciałem nazywana jest… świadomością. W badaniu świadomości...

Listen

Episode 0

March 16, 2023 00:06:47
Episode Cover

Rosyjskie problemy w kosmodromie Bajkonur

Rosja i Kazachstan dawno, dawno temu zawiązały współpracę przy tzw. programie Baiterek. Pierwsi mieli wnieść do tej spółki nowocześniejsze i bardziej ekologiczne rakiety Angara,...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:07:35
Episode Cover

Dwutlenek węgla - całe zło tego świata?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Dwutlenek-wegla-cale-zlo-tego-swiata.mp3   Mówiąc o zmianach klimatu często myślimy o efekcie cieplarnianym. W tym odcinku tłumaczę jak działają gazy cieplarniane. One nie są źródłem energii, a...

Listen