10 000 tysięcy kroków to za dużo?

March 22, 2024 00:11:23
10 000 tysięcy kroków to za dużo?
Nauka To Lubię
10 000 tysięcy kroków to za dużo?

Mar 22 2024 | 00:11:23

/

Show Notes

Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność powinna czy też mogłaby wyglądać.

Other Episodes

Episode 0

April 28, 2022 00:12:29
Episode Cover

Metan - bomba pod ziemią

Metan jest najczęstszą przyczyną wypadków w górnictwie. Skąd bierze się w kopalni i dlaczego jest tak niebezpieczny? To temat, który do większego grona odbiorców...

Listen

Episode 0

September 28, 2020 00:08:20
Episode Cover

Czy na Marsie żyją sinice?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/Mars.mp3 Coraz ciekawiej na Marsie. Po tym jak w zeszłym roku wykryto że z czerwonego gruntu ulatnia się metan, teraz okazuje się, że okresowo,...

Listen

Episode 0

April 05, 2023 01:47:31
Episode Cover

Czy AI zastąpi lekarzy? Sztuczna inteligencja w medycynie

Sztuczna inteligencja w światowej medycynie nie jest nowością. Od lat wspiera procesy terapeutyczne, diagnostyczne czy naukowo-badawcze. Jakie są jej możliwości? Czy może zastąpić lekarza?...

Listen