Czy szczęście to tylko odpoczynek i spokój? Mihaly Csikszentmihalyi ma inną teorię! Odkryj stan intensywnego zaangażowania, w którym jesteś „napięty niemal do granic możliwości”,...
Profesor Marek Kaczmarzyk, neurodyktyk i biolog z Uniwersytetu Śląskiego, obala powszechne mity na temat wieku i starzenia się. W tej rozmowie, która jest skrótem...
Warzywa i owoce najczęściej kojarzone są z błonnikiem, który pomaga w regulowaniu pracy jelit. Ale czy wiedzieliście, że mogą mieć również pozytywny wpływ na...