Intuicyjnie robimy rzeczy, które przynoszą nam przyjemność. Aktywność fizyczna czymś takim obszarem, bo w końcu można być jednocześnie zmęczonym i szczęśliwym. Wyzwaniem jest dziś pokazanie, że ruch także prowadzi do radość, chociaż na początku bywa nieprzyjemnie. Jak zachęcić dzieci i przede wszystkim siebie do sportu?
O tym opowiada moja rozmówczyni Anna Lewandowska - promotorka zdrowia i trenerka, która inspiruje miliony Polek i Polaków. Razem z Anią rozpoczęliśmy akcję Sport. To Lubię, która ma rozkochać dzieci i ich bliskich w aktywności fizycznej. Przygotowaliśmy dużą dawkę wiedzy, w tym darmowe poradniki oraz książki dla dzieci. Szczegóły znajdziecie na stronie https://sporttolubie.pl
„W każdym momencie naszego życia mamy korzyści z tego, że w nim jesteśmy, ale każdy niesie też ze sobą kosztorys. Kosztorys ten związany jest...
https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/3R-26.09.20.mp3 3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 26.września
http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Jak-dobrze-oddychac.mp3 Brak oddechu wiąże się ze śmiercią, a samego oddechu nie kontrolujemy, chociaż możemy kontrolować jego częstotliwość. Możemy nawet spróbować nie oddychać. Przez chwilę,...