Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

December 19, 2023 00:10:23
Episode Cover

Czy nowy minister zrobi porządek na polskich uczelniach?

W polskiej nauce niestety promowani są nie ci najzdolniejsi, ale ci, którzy potrafią kombinować. O co chodzi? O patologiczne praktyki związane z listą punktowanych...

Listen

Episode 0

July 30, 2025 00:38:17
Episode Cover

Te technologie zawdzięczamy misjom kosmicznym - Jarosław Juszkiewicz

„Po co latamy w kosmos, skoro na Ziemi jest tyle problemów?” – To pytanie zadaje sobie wielu, a my mamy na nie zaskakującą odpowiedź!...

Listen

Episode 0

February 07, 2021 00:06:40
Episode Cover

Kiedy dzieci zaczynają "działać" w sieci?

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Kiedy-dzieci-zaczynaja-dzialac-w-sieci.mp3   Statystycznie dzieci zaczynają korzystać z internetu w wieku 6 lat. Rodzice często nie mają nad tym kontroli. To trochę jak wrzucenie osoby, która...

Listen