Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode 0

April 21, 2022 00:10:06
Episode Cover

Czy kosmiczne groźby Rosji są realne?

Agencje kosmiczne zawieszają projekty, których częścią jest Rosja. Mimo to Władimir Putin, kilkanaście dni temu, powiedział, że jego kraj jeszcze w tym roku wyląduje...

Listen

Episode 0

November 24, 2022 00:10:28
Episode Cover

Ważne pytania o elektrownie jądrowe

Jak to się dzieje, że jedne materiały są rozszczepialne, a inne nie? Co może być paliwem do elektrowni jądrowej? Co się dalej dzieje z...

Listen

Episode 0

December 02, 2021 00:08:52
Episode Cover

Dlaczego prąd drożeje?

Prąd nigdy nie drożał tak szybko jak teraz. Dlaczego tak się dzieje? Co wpływa na ten wzrost cen? Czy w najbliższej przyszłości ceny prądu...

Listen