Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

April 11, 2024 00:14:45
Episode Cover

Czym są terapie genowe i dlaczego kosztują tak dużo?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen

Episode 0

March 09, 2023 00:10:03
Episode Cover

Raport C40 - dlaczego budzi tyle emocji?

Słyszeliście, że chcą nam zabronić jeść mięso, jeździć prywatnymi samochodami, korzystać z samolotów oraz kupować więcej niż kilka sztuk ubrań w roku? Okazuje się,...

Listen

Episode

September 15, 2025 00:12:55
Episode Cover

Obywatelska sieć wykrywania dronów

Po atakach rosyjskich dronów pojawiła się koncepcja stworzenia w Polsce rozproszonego, obywatelskiego systemu wykrywania bezzałogowców, opartego na nauce obywatelskiej. Polegałoby to na wykorzystaniu dużej...

Listen