Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Nauka To Lubię

Oct 10 2024 | 00:10:52

00:00 / 00:10:52

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

February 07, 2026 • 00:08:48

Metale ziem rzadkich - tego o nich nie wiedziałeś

Dlaczego Grenlandia, Wenezuela czy Ukraina są tak istotne w rozmowach światowych mocarstw? Kluczem do zagadki są metale ziem rzadkich – grupa 17 pierwiastków, które...

Episode

July 02, 2024 • 00:22:14

Czy Boeing ma szansę ze SpaceX?

Boeing stara się o wybudowanie kapsuły, która byłaby co do funkcjonalności drugą opcją dla Dragona (SpaceX), czyli miałaby możliwość transportowania ludzi i towarów na...

Episode

October 08, 2025 • 00:08:32

Czy zamkniemy największy polski radioteleskop?

Edit: Wieczorem 7.10 premier na konferencji prasowej obiecał finansowanie dla radioteleskopu. Polska traci jedno ze swoich najważniejszych narzędzi do badania Wszechświata. Ministerstwo Nauki nie...