Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

January 19, 2024 00:07:54
Episode Cover

Co dalej z atomem?

Zmiana lokalizacji elektrowni jądrowej, to moim zdaniem katastrofa dla całego programu jądrowego w Polsce. Tak jak dzisiaj mamy kilkuletnie opóźnienie, tak przy zmianie lokalizacji...

Listen

Episode 0

September 28, 2020 00:08:39
Episode Cover

Reaktor jądrowy zamiast silnika?

http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/09/NTL-Nukleon.mp3 Gdy cały świat szalał na punkcie energii jądrowej, firma Ford, pokazała koncepcyjny model Nucleon. Miał mieć zasięg kilkunastu tysięcy kilometrów, ważyć kilka ton…...

Listen

Episode 0

June 18, 2022 00:28:20
Episode Cover

3xR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 18.06.2022

Inżynier programowania Blake Lemoine z Google opublikował fragment swojej rozmowy z chatbotem. Jego zdaniem chatboty są osobami, które mają emocje i odczuwają ból, więc...

Listen