Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode 0

July 20, 2023 00:09:51
Episode Cover

Jak powstała bomba atomowa?

Bomba jądrowa to potężne dzieło nauki, ale także zagrożenie dla ludzkości, które pochłonęło już wiele istnień. Jaka była historia jej powstania? Kto po raz...

Listen

Episode

April 30, 2024 00:17:22
Episode Cover

Antybiotyki - dlaczego przestają działać i jak sobie z tym radzić?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem Zero.

Listen

Episode 0

January 13, 2021 00:20:04
Episode Cover

Misja księżycowa Chang'e 5

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/01/RAPORT-O-STANIE-SWIATA-PODCAST-20201127_ROZEK_-1dB.mp3 Dzisiaj porozmawiamy o Chińskiej misji, która miała za zadanie przewiezienie próbek materii ze Srebrnego Globu na Ziemie.

Listen