Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

March 12, 2026 00:50:36
Episode Cover

Co powiedziałby Kopernik o polskich finansach? - Debata Kopernikańska

#płatnawspółpraca Zwykle opowiadamy o Koperniku jako o tym, który zmienił nasze myślenie o wszechświecie, ale w tej rozmowie wracamy do innego wymiaru jego myśli...

Listen

Episode 0

March 31, 2025 01:14:18
Episode Cover

Co psycholog myśli o sztucznej inteligencji? - dr Paweł Fortuna

Projekt „Kopernik, Skłodowska-Curie i Czochralski byliby dumni”, którego celem jest popularyzacja nauki i roli Polaków w rozwoju: sztucznej inteligencji, technologii kosmicznych i energetyki, jest...

Listen

Episode 0

May 04, 2023 00:11:07
Episode Cover

Jak Polacy z Miami wspierają światową medycynę - Orphinic Scientific

Orphinic Scientific to firma, której misją jest wspieranie rozwoju najbardziej zaawansowanych technologii medycznych. Pomaga naukowcom z całego świata w realizacji swoich pomysłów i badań....

Listen