Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

June 27, 2024 00:11:28
Episode Cover

Fentanyl - lek przeciwbólowy, czy realne zagrożenie?

Fentanyl to syntetyczny opioid, około 50 do 100 razy silniejszy niż morfina i około 50 razy silniejszy niż heroina. Ma też działanie uspokajające. Pod...

Listen

Episode

February 27, 2025 00:07:35
Episode Cover

Czy grozi nam epidemia krztuśca?

Jeszcze niedawno wydawało się, że krztusiec (koklusz) to choroba z przeszłości. Ale teraz liczba przypadków rośnie w zastraszającym tempie! Dlaczego? W nowym odcinku sprawdzimy:...

Listen

Episode 0

July 13, 2023 00:08:06
Episode Cover

Elon Musk zaczyna badania na ludziach - Neuralink

Neuralink – firma Elona Muska – kilka tygodni temu otrzymała pozwolenie na badania na ludziach. Chodzi o chipy wszczepiane do mózgu, które miałyby komunikować...

Listen