Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

January 21, 2026 00:14:32
Episode Cover

Polska podbija swój kawałek kosmosu

Ile polskich satelitów tak naprawdę mamy na orbicie? Czy Polska powinna poszerzać swoje wpływy w kosmosie w obecnych czasach? Mimo wielkiego szumu medialnego wokół...

Listen

Episode 0

February 14, 2021 00:06:34
Episode Cover

Zamieszanie na Marsie - roboty, dron i sonda

  http://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2021/02/Zamieszanie-na-Marsie-roboty-dron-i-sonda.mp3   W ciągu najbliższych dni, do Czerwonej Planety dolecą trzy sondy i dwa łaziki. Jeden z nich będzie wyposażony w helikopter (dron). A wszystko...

Listen

Episode

June 13, 2024 00:12:16
Episode Cover

Seks w kosmosie - czy to możliwe?

Odcinek powstał we współpracy z Kanałem ZERO.

Listen