Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

May 14, 2025 00:11:13
Episode Cover

Czy misja Sławosza Uznańskiego to zmarnowana szansa dla polskiej edukacji?

Misje kosmiczne to coś więcej niż nauka! Choć astronauci mają mnóstwo pracy na orbicie, jednym z kluczowych celów, zwłaszcza krótkich lotów, jest inspiracja! Astronauci...

Listen

Episode 0

May 04, 2023 00:11:07
Episode Cover

Jak Polacy z Miami wspierają światową medycynę - Orphinic Scientific

Orphinic Scientific to firma, której misją jest wspieranie rozwoju najbardziej zaawansowanych technologii medycznych. Pomaga naukowcom z całego świata w realizacji swoich pomysłów i badań....

Listen

Episode

January 22, 2024 00:40:57
Episode Cover

Jak AI zmienia leczenie?

Gdy zastanawiam się nad tym, gdzie sztuczna inteligencja najszybciej spowoduje rewolucję, czy gdzie będzie ta największa rewolucja i najszybciej wydaje mi się, że będzie...

Listen