Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode

July 02, 2024 00:22:14
Episode Cover

Czy Boeing ma szansę ze SpaceX?

Boeing stara się o wybudowanie kapsuły, która byłaby co do funkcjonalności drugą opcją dla Dragona (SpaceX), czyli miałaby możliwość transportowania ludzi i towarów na...

Listen

Episode 0

December 04, 2021 00:24:13
Episode Cover

3XR, czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 04.12.2021

Koronawirus to temat, którym żyje cały świat. W tym odcinku dowiesz się więcej na temat wariantu Omikron. Czy faktycznie jest to lżejsza odmiana wirusa?...

Listen

Episode

October 08, 2025 00:08:32
Episode Cover

Czy zamkniemy największy polski radioteleskop?

Edit: Wieczorem 7.10 premier na konferencji prasowej obiecał finansowanie dla radioteleskopu. Polska traci jedno ze swoich najważniejszych narzędzi do badania Wszechświata. Ministerstwo Nauki nie...

Listen