Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode 0

December 28, 2022 00:24:57
Episode Cover

<strong>Naukowcy z całego świata przyjeżdżają do Polski </strong>

Czym jest PASIFIC? Wbrew pozorom, nie jest to ocean, a program stypendialny, prowadzony przez Polską Akademię Nauk. Dzięki niemu, swoje badania w Polsce prowadzą...

Listen

Episode 0

September 29, 2020 00:17:34
Episode Cover

3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 26.września

https://staging.naukatolubie.pl/app/uploads/2020/11/3R-26.09.20.mp3 3xR czyli Rosiak pyta Rożka w Raporcie – 26.września

Listen

Episode 0

April 16, 2024 00:24:39
Episode Cover

Broń chemiczna na dnie Morza Bałtyckiego

Czy wiedziałeś, że dno Morza Bałtyckiego skrywa mroczną tajemnicę? Pod koniec lat 40 XX wieku w Bałtyku topiono wyprodukowane na potrzeby II wojny światowej...

Listen