Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode 0

December 09, 2021 00:11:32
Episode Cover

Skąd Lem znał przyszłość?

Nie sztuką jest opisywać istniejącą rzeczywistość. Sztuką jest za to opisywać rzeczywistość, która jeszcze nie istnieje i coś, o czym jeszcze nikt nie pomyślał....

Listen

Episode

February 27, 2025 00:07:35
Episode Cover

Czy grozi nam epidemia krztuśca?

Jeszcze niedawno wydawało się, że krztusiec (koklusz) to choroba z przeszłości. Ale teraz liczba przypadków rośnie w zastraszającym tempie! Dlaczego? W nowym odcinku sprawdzimy:...

Listen

Episode 0

October 28, 2021 00:11:10
Episode Cover

Kiedy umiera człowiek?

Definicja śmierci zmieniała się, a jednym z głównych motorów tej zmiany, były technologie. Na co ludzie umierali kiedyś, a na co dzisiaj?

Listen