Sen - dlaczego warto o niego dbać?

October 10, 2024 • 00:10:52
Sen - dlaczego warto o niego dbać?
Nauka To Lubię
Sen - dlaczego warto o niego dbać?

Oct 10 2024 | 00:10:52

/

Show Notes

Badania pokazują, że coraz większa grupa ludzi, zarówno w Polsce jak i na świecie, zmaga się z zaburzeniami snu. Schorzenie to częściej dotyka kobiety, osoby samotne, oraz te narażone na silny stres w pracy. W 2021r. do problemów z prawidłowym snem przyznawało się prawie 40% Polaków, a WHO szacuje, że co trzecia osoba na świecie śpi za mało. Dlaczego tak jest? Czynnikiem ograniczającym jakość wypoczynku jest przewlekły stres i zaburzenia lękowe. Odpowiadają one za około połowę przypadków diagnozowanej bezsenności. Duży wpływ na jakość snu ma prowadzony tryb życia. Brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna powoduje, że trudniej jest czuć się zmęczonym, spada […]

Other Episodes

Episode 0

May 15, 2023 • 01:40:24
Episode Cover

Czy AI wygryzie artystów? Sztuczna inteligencja a sztuka

AI jako artysta radzi sobie doskonale. Tworzy chociażby zjawiskowe obrazy i fotografie, które wygrywają konkursy dla profesjonalistów. O sztucznej inteligencji i szeroko pojętej sztuce,...

Listen

Episode 0

September 27, 2023 • 00:25:18
Episode Cover

Rożek z Chrobokiem #1

Razem z Mateuszem Chrobokiem zrobimy dla Was przegląd nowinek naukowych i technologicznych. Będzie miło, sympatycznie, merytorycznie i z humorem :) O tak, humoru zdecydowanie...

Listen

Episode

February 29, 2024 • 00:10:42
Episode Cover

Co zastąpi LIT w bateriach?

Lit nazywany jest czasami białym złotem. Choć sposób jego pozyskania i oczyszczania jest dość… mroczny. Są dwa pierwiastki, które szczególnie silnie kojarzą się z...

Listen