Jak utrzymać uwagę w świecie rozpraszaczy - Kurs Efektywnego Zapamiętywania #3

April 27, 2025 00:06:56
Jak utrzymać uwagę w świecie rozpraszaczy - Kurs Efektywnego Zapamiętywania #3
Nauka To Lubię
Jak utrzymać uwagę w świecie rozpraszaczy - Kurs Efektywnego Zapamiętywania #3

Apr 27 2025 | 00:06:56

/

Show Notes

Czy czujesz, że w dzisiejszym świecie Twoja uwaga stała się towarem deficytowym? Trudno Ci skupić się na jednej czynności, a multitasking, z którego możesz być dumny, w rzeczywistości prowadzi do większej liczby błędów i spadku efektywności? Odkryj, dlaczego nasza uwaga jest jak złoto, a ciągłe gonienie za szybkimi „zastrzykami dopaminy” może osłabiać zdolność odczuwania długotrwałej satysfakcji związanej z serotoniną. W tym filmie dowiesz się, jak współczesny świat zmienia naszą uwagę i poznasz praktyczne techniki (jak Pomodoro czy 90/30), które pomogą Ci odzyskać koncentrację.

Other Episodes

Episode 0

October 21, 2022 00:13:53
Episode Cover

Czym jest układ krążenia?

Dziś – 21 października – obchodzimy Dzień Owoców i Warzyw. Święto zainicjowano w Nowej Zelandii celem zwiększenia świadomości na temat znaczenia jedzenia owoców i...

Listen

Episode 0

June 09, 2022 00:09:02
Episode Cover

Wyprawa Arctowskiego i praca na biegunie

Polska stacja polarna leży na wyspie Króla Jerzego, jakieś 16 tysięcy kilometrów od nas. Została wybudowana 45 lat temu jako baza dla rybaków, ale...

Listen

Episode

November 12, 2024 00:29:27
Episode Cover

Higiena dźwięku - jak zadbać o słuch?

Jest cały czas w tle i ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. O hałasie, który nieustannie atakuje nasze uszy rozmawiam z prof. dr hab....

Listen